User-1721912649
Guten Tag! Meine Tochter mag sich gern vegetarisch ernähren, sie ist 5 und sehr tierlieb. Ich finde das im Prinzip nicht schlecht, aber ich mach mir so meine Gedanken... Weil sie isst selten Eier, Milch, Quark etc. Ab und zu mag sie gern ein Käsebrot oder auch mal einen Joghurt, aber ich habe Bedenken, ob das ausreicht. Sonst isst sie Obst/Gemüse/Nudeln/Brot/Süßigkeiten etc. Könnte ich ihr, damit sie wirklich ausreichend Eiweiß aufnimmt, ab und zu Omega3-Fischölkapseln geben? Was meinen Sie dazu? Herzlicihen Dank für Ihre Meinung
Andreas Obermüller
Liebe O., das Problem ist weniger ein Mangel an Eiweiß, als ein unter Umständen auftretender Mangel an Vitamin B12 oder Folsäure. Auf die Omega-Fischölkapseln können Sie verzichten, da darin vor allem Fett (Öl) und kein Eiweiß vorhanden ist. Alles Gute!
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