Mitglied inaktiv
Leide seit ein paar Tagen unter Wadenkrämpfen! Nun nehme ich ja schon lang Magnesium Brausetapletten! Das sind 150 mg pro Tablette! Finde nirgens eine geschiete angabe, wieviel mg ich am Tag zu mir nehmen darf! Beim FA ist dauernd besetzt! lg Karen
die normale tagesdosis ist 300mg, whrd der SS kann man aber die tagesdosis locker überschreiten, ich hab bis zur 37. ssw tgl 900 mg genommen wg mumu problemen, dann langsam reduziert (da das kind ja jetzt langsam darf und der MuMu sich ruhig wieder bissi lockern soll...) und bin jetzt bei 250mg. magnesium hochdosiert begünstigt wassereinlagerungen.
Nehme momentan 600mg täglich! In der letzten SS hab ich 900mg täglich genommen! LG
Nehme im Moment noch 300 mg. Mein FA meinte aber, man könne Magnesium nicht überdosieren. was zu viel ist, scheidet der Körper einfach wieder aus. LG Greta
Ich nehem 300 mg am Tag und wenn es durch die Bänder zieht nehm ich auch mal 600 mg magnesium schadet nicht !!!
