2xmami
kennt das einer? weiß zufällig einer nen rat?
oder ob ich morgen doch lieber mal meine Hebamme anrufe?
Wieviel mg nimmst du denn täglich? Zu viel Mg kann nämlich eine Gegenteilige Wirkung haben.
Was hast du den für krämpfe? Waden? Ich nehme 400 mg Magnesium und hatte heute Nacht das erste mal Wadenkrämpfe... man tut das weh :(
naja, ich nehme so durchschnittlich 800mg Magnesium. meine Frauenärztin meinte das 1000mg durchaus normal sind.
Oh davon hätte ich Bauchkrämpfe und Durchfall... 400 ist meine ober Grenze
nein, kein durchfall. es gleicht sich mit dem eisen aus was ich ja zusätzlich nehme.
Du kannst ja versuchen dann noch etwas zu erhöhen. 800mg sind eigentlich noch gut verträglich. Du darfst aber das eisen nicht zusammen mit dem Mg einnehmen. Die Wirkung hebt sich auf. Bitte drei bis vier stunden warten.
oh vielen dank. gut zu wissen. hab das dann und wann zeitgleich genommen. werde künftig drauf achten.
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