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"Sport"übungen in der Schwangerschaft

"Sport"übungen in der Schwangerschaft

Sina26

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hey ihr lieben... gibt es gute sportübungen in der schwangerschaft die man zu hause machen kann? Hab schon einiges zugenommen und vor meiner schwanger 36 kilo verloren... da ich sehr sehr anfällig bin (angucken zunehmen ;)) wollte ich bisschen was zu hause machen... möchte aber auch nicht das was passiert... also joggen würde ich ausschließen da ich sowieso schonmal blutungen hatte in der frühschwangerschaft.... hab kein gerät oder so... und situps würde ich jetzt auch ausschließen lach.. kennt ihr übungen oder eine gute seite? Danke schonmal gruß Sina


m0nika

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Antwort auf Beitrag von Sina26

Schau mal hier: http://fahrradzukunft.de/10/schwangerschaft-radfahren-hebammenbericht/ Ich fand diesen Beitrag sehr schön. Bin zwar (noch) nicht schwanger, aber es hat mich sehr beruhigt, da ich unheimlich viel Rad fahre. :-)