Mitglied inaktiv
Ich komme heute nicht mal mehr aus dem Bett hoch, weil ich so Rückenschmerzen habe! Egal wie ich mich drehe, tut alles weh. Anfangs dachte ich, es wäre nur der Nierenstau, aber inzwischen zieht es bis nach oben. Habt ihr da Tips, was man dagegen machen kann? Irgendwelche Gymnastikübungen oder sowas?? Ich werd sonst irgendwann wahnsinnig!!
auf alle viere stellen und den rücken mal hochdrücken und mal fallen lassen und das langsam im atemrythmus... oder hinstellen, beine leicht auseinander etwas in die knie gehen und becken kreisen oder nach vorne und hinten kippen. sonst halt wärme, oder die hebamme nach akupunktur fragen...
Mein Fa meinte zu mir am Montag, das man ruhig auch mal eine Paracetamol nehmen darf. Schadet dem Baby nicht. Nur nicht mehr als drei Tabletten pro Tag im Abstand von 4 Stunden. Mir persönlich hilft dabei immer roter Tigerbalsam von dm. Der wärmt nämlich die eingeriebenen stellen. Riecht nur stark nach Zimt und macht leider Flecken. Gute Besserung
meine hebamme hat mir akonit schmerzöl von wala empfohlen. die massagen damit tun wahnsinnig gut.
Mir ging es so ähnlich- habe einen Gymnastikball gekauft und mich darauf gesetzt und leicht gewippt. Allerdings würde ich mal beim Arzt abklären, ob da nicht Wehen dabei sind.