Mitglied inaktiv
wo finde ich denn im internet ne seite für rückbildungsgymnastik.....muß auch mal was tun.....welche übungen macht man da...???
Also ich geh in den Kurs meiner Hebi (bezahlt ja die KK). Aber kuck mal hier: http://www.babyservice.at/NR/rdonlyres/AE35F5B9-7EF0-46FB-8E44-F8F561F8ACE8/0/gymnastik.pdf?sid=747d604f-3293-4f1d-89b4-24ef48c0f896 LG Hazel
hast du keine hebamme??
ich habe eine, die alles macht: gvk, nachsorge, stillberatung (die ganze stillzeit über) u. rückb.kurs.
in einem kurs kann man das besser machen, als nach skizzen/zeichungen.
ich danke euch..........meine hebamme aus der praxis macht grad urlaub......
aber wenn du eine hast u. dich bei ihr dafür angemeldet hast, wird sie dir wohl bescheid geben, wenn sie den kurs macht, wann der anfängt. urlaub macht sie best. höchst. 14 tage u. da du vor ca. 3 wochen entbunden hast, hat es noch zeit. man muss spät. 4 mon. nach der geburt damit anfangen.
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