SteffiH.
Mädels wie schon bei meiner letzten Scheangerschaft habe ich nun regelmäßig Abends bzw. Nachts kribbelnde ruhelose Beine. Eigentlich hilft nichts wirklich dagegen, ich stehe dann auf und setze mich vor den Fernseher in der Hoffnung so müde zu werden das ich dann später doch schlafen kann. Kennt ihr das und habt ihr einen guten Tipp? Lg Steffi
Genau mein Problem :-( Habe in einem Buch gelesen, dass Eisen hilft oder Beine mit eiskaltem Wasser abduschen und hochlagern. Meine FÄ meinte Magnesium nehmen... Viel Glück beim pennen!
Oh eine Leidensgenossin, an manchen Abenden bin ich so verzweifelt und denke ich halte das keine 4 Wochen mehr aus und dann geht es wieder. Eisen nehme ich schon, Magnesium nicht. Kälte Umschläge helfen bei mir nur wenn ich tatsächlich das Gefühl habe heiße Füße und Beine zu haben, was jetzt auch häufiger mal vorkommt, ach Mensch ich bin genervt, habe dazu auch noch totale Rückenschmerzen... LG Steffi
Evtl hilft ja Akupunktur? Ab der 36. bekommt man das doch, oder? Ich werd jetzt nochmal probieren zu ratzen. Dir viel Glück! Lg
Mir wurde gesagt das ich meine Beine mit Wechseldusche abduschen soll. Es war von einen Tag auf den anderen vorbei als ich ganz auf Koffein verzichtet habe. Vorher hatte ich das jeden Abend! LG
Evtl.hast Du restless legs,hatte ich inmeiner 1.SS auch und war kurz vorm durchdrehen. Nichts hat geholfen hab immer Franzbrandwein drauf geschmiert daß ich wenigstens ab und an schlafenkonnte -ein wenig- Mit dem Tag der Entbindung war es so plötzlich weg wie es in der SSW 16 gekommen war..LG Sindy
Hallo Steffi... Ich habe das schon seit meiner Jugend... Was genau das ist weiß ich bis heute nicht (vermute aber die Durchblutunt), aber ich habe für mich herausgefunden das es hilft die Beine einfach nur hoch zu lagern... Manchmal reicht es auch schon aus, sich auf den Rücken zu legen und ohne Kissen sondern nur mit Hilfe unserer Muskeln die Beine hoch zu halten. Du wirst dann relativ schnell merken wie das warme Gefühl weg geht und deine Beine etwas kälter werden. Meist reichen schon wenige Minuten aus und alles ist rum... Erst gestern abend vor dem einschlafen hatte ich das wieder gehabt und meine Beine hoch gehalten und alles war weg :-) Hoffe ich konnte dir bissl helfen und du kannst die Nacht wieder besser einschlafen/ schlafen...
und nachts so ein Venenkissen, und vorallem nicht auf dem Rückenschlafen
Kenn ich leider nur zu gut!! mir halfen magnesium dragees...
RLS - Restless Leg Syndrom - EINDEUTIG. Hatte ich auch, und wie schon eine Dame vor mir schrieb, mit der Geburt alles wieder weg. Mir wurden Schüssler Salze empfohlen, brachten auch ein wenig Linderung. Nr. 5 und Nr. 7. Ich hab meinen kompletten Haushalt Nachts gemacht. Tagsüber war aber auch nicht an Schlaf oder ausruhen zu denken. Siehs positiv: War eine gute Vorbereitung für die Zeit nach der Geburt!!! Ich konnte aber auch erst beruhigt sein und richtig damit umgehen, nachdem ich gründlich durchgecheckt wurde und ich vom Arzt die Diagnose hatte.... Alles Gute!