Mitglied inaktiv
Hallo Zusammen! Wollte mal fragen ob jemand weiß ob ich Magnesium nehmen kann oder nicht, weil ich jetzt ab und an Wadenkrämpfe bekomme und das sehr unangenehm ist. LG Nicole00
Es gibt keine Hinweise, dass Magnesium überdosiert werden kann. Also hau rein. Ich selbst nehme tägl. 300 mg und habe trotzdem Wadenkrämpfe. Ich werde wohl die tägl. Dosis nun verdoppeln
Nehme 2mal 300mg und habe trotzdem wadenkrämpfe und auch im restlichen körper krämpfe....
Ich nehme 300mg und hab seit dem keine Krämpfe mehr...... Mit mehr wäre ich Vorsichtig, weil Magnesium Wassereinlagerungen fördert. Also bei mehr vorher auf jedenfall mit dem Arzt abklären. LG
Halli hallo, also ich nehm regelmäßig Magnesium also jedem Tag. In der Apotheke hat man mir gesagt ich soll das Magnesium von Verla nehmen und zwar in Pulverform und jeden Abend vor dem schafen gehen,denn die Krämpfe hat man ja meistens in der Nacht. Oder ist das bei dir anders? Viel Erfolg Carina mit den Bauchzwergen
...z.B. hier: - hmpf. Das Bookmark war auf meinem Laptop mit der kaputten Festplatte. Jedenfalls kann starke Ueberdosierung ueber laengere Zeit schwere Schaeden beim Kind verursachen, meiner Erinnerung nach betrafen diese Hirn und Muskelfunktion. Bei Bedarf koennte ich mich nochmal auf die Suche machen, aber eigentlich erwarte ich diesen Bedarf nicht, denn alle sind ja gluecklich damit, Magnesium mehr oder weniger nach Belieben einzuwerfen. Ich persoenlich wuerde jedenfalls empfehlen, Mg als ein ganz normales Medikament einzunehmen, wo man die Einnahme besonders in der SchwSch sorgfaeltig abwaegt und das mit dem Arzt oder Hebamme diskutiert. Liebe Gruesse, Sabine
Tageshöchstdosos liegt lt Hebamme bei 600.