Schippchen
Huhu! Aaaalso, vor etwa 2-3 Wochen war ich schon bei meiner Hausärztin wegen schmerzenden Beinen bzw. generell Schmerzen im ganzen Körper. Die nahm dann Blut ab, wobei ein Hb-Wert von 11,0 herauskam und mir die Einnahme von Eisen empfohlen wurde. Ich also in die Apotheke, brav und artig das Präparat gekauft und nach Packungsbeilage eingenommen und nun war ich einige Tage im Krankenhaus und krieg bei der Entlassung Eisentabletten in die Hand gedrückt mit den Worten, ich hätte da einen Mangel. In den Entlassungspapieren steht nun ein Wert von 10,3. Aber wie bitte kann das sein, wenn ich die ganze Zeit Eisen genommen hab??? So langsam hab ich echt genug von den ganzen Tabletten und Präparaten... soll mir noch mal einer sagen, schwanger sein ist nicht krank sein *schimpf
Wenn ich mich richtig erinnere unterstützt Vitamin C die Eisenaufnahme. Also am besten immer ein Glas Orangensaft zu den Tabletten trinken. Und ich glaub Milch behindert die ganze Sache? Hmm da bin ich mir allerdings nicht mehr allzu sicher.
Viel wirksamer ist auch Kräuterblut, das wird schneller vom Körper aufgenommen als Tabletten.
Nimmst du zusätzlich Magnesium?
Ja, nehme nebenbei Magnesium, da ich sonst nicht nur nächtliche Krämpfe in den Füßen und Waden sondern teilweise auch vorzeitige Wehen kriege. Hab ich aber auch jedem Arzt gesagt 
Kräuterblut hab ich auch schon von gehört...
Und Milch trink ich eigtl eher weniger, esse dafür eher andere Milchprodukte wie Joghurt und Käse.
Eisen kann in Kombination mit Vitamin C leichter vom Körper aufgenommen werden. Würzen Sie deshalb viel mit Zitronensaft. Da sich die Aufnahme von Magnesium und Eisen gegenseitig behindert, sollten Eisen- und Magnesiumpräparate mit einem zeitlichen Abstand von mindestens zwei Stunden eingenommen werden.
Na das macht Sinn. Hätt mir aber vielleicht auch mal ein Arzt sagen können... supi! Danke dir Maschie, ich werds beherzigen, hoffentlich steigt der Wert dann nun wieder an!
Hallo, mir geht´s genauso. Grüße
Ich nehme nie die Tabletten wenn ich Mangel habe. Ich trinke Granatapfelsaft... der hilft auch..
Ist unschwanger auch genau das Richtige, reicht jetzt aber nicht aus. Bei diesem Wert muss es schon etwas mehr sein 
die Kleinen haben ja grad einen tierischen Bedarf und holen sich, was sie brauchen. Nur krieg ich dann blöderweise die Mangelerscheinungen...
Habe übrigens jetzt ein stärkeres Präparat verordnet bekommen und sie sagte in 3 Stunden Abstand mit dem Magnesium einnehmen. Sie hat das Rezept auch extra so ausgestellt, dass da drauf steht, dass ich eine Anämie durch die Schwangerschaft habe und so nix zahlen muss.