Mitglied inaktiv
huhu mädels also folgendes bin jetzt 35+5 und hab jetzt schon ein kleines problem ich merke jetzt schon langsam wie der bauch unterhalb anfängt leicht zuhängen ist auch alles schon sehr locker nichts mehr mit straf was soll das dann werden wen der kleine raus ist also im prinzip möchte ich euch eigentlich nur fragen was ich danach tun kann so ein bissel sportübungen und so wo die ich auch zuhause machen kann ohen mein kleinen für 2-3 stunden weg zugeben danke euch schonmal für eure tipp´s
In der Rückbildung lernst du paar Übungen, am Anfang mußt mit dem Bauch eh noch aufpassen und darfst nicht alles machen. Lg Melanie
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