Mitglied inaktiv
hallo, vorweg hb ist top, frische luft und tageslicht bekomme ich genug. ich bin extrem müde! wenn ich mich jetzt auf die couch oder ins bett legen würde wäre ich sofort weg. manchmal mache ich mittagsschlaf manchmal nicht. nachts hingegegen wache ich 2-3 mal auf (egal ob mittags geschlafen oder nicht) und kann meist nur schlecht wieder einschlafen. das nervt mich bin dermassen unfit :( was könnt ihr mir für tipps geben?
War bei mir auch so und das einzige was hilft, SCHLAFEN, SCHLAFEN, SCHLAFEN! Nach der Geburt wirst du nicht mehr so viel Zeit haben (falls das dein erstes Kind ist)! Und ansonsten Kaffee in Maßen! Viele Grüße
das ist ja das problem .. es ist mein viertes kind leider kann ich nicht immer dann schlafen wenn ich gerne möchte :( kaffee hilft leider auch nicht wirklich das belastet mich echt :(
Kanns vielleicht dein Blutdruck sein? Meiner ist ziemlich niedrig, weswegen ich immer müde bin.... Frag doch beim nächsten Termin mal dein Arzt