Ernährung in der SS....????

guten morgen, ich hasse obst, aber zwinge mich dazu jeden tag apfel und banane zu essen! mir wird schon schlecht wenn ich die obstschale sehe, aber was tut man nicht alles für krümelchen!! da ich keinen joghurt, quark esse oder milch trinke, esse ich mehr käse als sonst. alles andere ist gleich geblieben. lg

Ich hab leider immer wieder Phasen, in denen ich mich nicht beherrschen kann und viele Süßigkeiten (Schoki.... ) in mich reinstopfe. Meistens ess ich aber doch recht gesund, d.h. viel Obst und Gemüse, Vollkornbrot, viele Milchprodukte... Hab allerdings das Gefühl, ich nehme zu, egal was u wieviel ich esse! Kenn das garnicht von vorher!!! Mitlerweile schon 7kg bei vor der Ss 1,72m u 57kg!

ich hab nichts umgestellt ...wozu auch ich ess das was schmeckt,..viel kann ich nicht mehr essen.... bevorzugt frische sachen wie obst usw..

Ich esse mehr Salat/Gemüse, aber hauptsächlich deshalb, weil ich eh ein riesen Heißhunger drauf hab... war schon bei der letzten SS so. (Tomaten, Gurke, Zwiebeln, Feta, Salz/Pfeffer - mhhhh, LECKER!) Dafür hasse ich Schoki, immer, auch wenn ich nicht schwanger bin. Hab aber ab und an Kuchen-Attacken. Obst kann ich leider nicht essen, bin gegen fast alles allergisch (außer Bananen und Orangen, aber die mag ich nicht). Hab in meiner letzten SS erst 2 kg abgenommen, dann 6kg zugenommen, diesmal 3g abgenommen und bisher wieder 1kg zugenommen, dürfte also wieder so in der Größenordnung werden. Esse nur, worauf ich Appettit hab. Lg, Susy

ich hab auch schon vorher sehr gesund gegessen (vollkorn, obst, gemüse, salat, fisch...) musste also nicht viel umstellen. Außer eben die Sachen die man meiden sollte, lass ich weg zB. mein heißgeliebter Räucherlachs... Aber nach der SS gibts denn auch wieder. LG Hazel (hab bis jetzt 5,8 kg zugenommen... trotz schoki...)