Mitglied inaktiv
Hallo ihr lieben, ich bin in der 22. Woche und habe ab und zu mal meine folsäure vergessen:-( Ich mache mir Erinnerungen und alles aber selbst das vergesse ich! Ich war beim Organscreening und da war alles super.. jetzt bin ich mir heute unsicher ob ich es genommen habe oder nicht! Soooo vergesslich... möchte sie aber ungern „doppelt“ nehmen falls ich sie genommen hab. Aber wahrscheinlich hab ich nichts genommen. Ist das sehr schlimm?
Ich würde lieber einer 2te nehmen, als gar keine. Verstehe jetzt wenn ich ehrlich bin dein Problem nicht. Selbst wenn du schon eine genommen hättest es nicht mehr weißt und eine zweite nimmst, wäre das nicht schlimm.
Ja es steht in der Verpackung, dass man den Tagesbedarf nicht überschreiten darf wegen Vitamin A. Deshalb mein Problem
Das steht überall drauf, ich habe auch schon 2 genommen weil ichs nicht mehr wusste. Und trotzdem ist nix passiert. Wenn du sowieso eine Antwort für dich hast, wieso fragst du dann in einem forum 
So ein Baby im Bauch gedeiht auch mal einige Tage ohne supplementierungen, wenn du dich nicht total einseitig und ungesund ernährst, dann erst recht. Solange du keine Mangel hast, würde ich etwas entspannter an die Sache herangehen und mir im Zweifelsfall wirklich ein gutes Ritual einrichten, damit du dran denkst und weniger Stress damit hast.
Folsäure ist ab verschluss des Neuronalrohrs unnötig. Die einzigen die das brauchen, sind die Pharmahersteller.
Wenn es um die Optimalversorgunf mit Vitaminen geht, musst du dich gesund ernähren, keine pillen schlucken. Manche der vitamine in solchen Tabletten blockieren die Aufnahme ihres Wirkstoffen gegenseitig. Man packt sie trotzdem rein, weil es 1. Gekauft wird und 2. Nicht schadet, nur nichts bringt. Das ist nicht verboten.
Also bei meinen stehen die Woche Tage drauf. Da kann ich gut sehen ob ich meine Tabletten schon genommen habe oder nicht. Das hilft dir für heute zwar nicht mehr. Aber vielleicht wäre es eine Idee die dir zukünftig helfen könnte, wenn es bei dir nicht draufsteht das selbst draufzuschreiben. Dann siehst du ob der Freitag schon rausgedrückt ist oder eben nicht.
Man muss Folsäure nicht mehr nach der 12 ssw nehmen. Die ist nur gedacht bei Kinderwunsch und die ersten Wochen um den Neuralrohrdefekt vorzubeugen. Danach reicht eine ausgewogene gesunde Ernährung.
Meine Mutter hat nie Folsäure genommen und ich und meine Schwestern sind kern gesund. Es ist gut sie zu nehmen in der ganze Schwangerschaft aber kein muss. Ich selber habe sie auch ab und zu vergessen. Du musst sie nicht doppelt nehemen.