Mitglied inaktiv
Liebe Mädels,
ich muss jeden Tag Eisen einnehmen. Auf der Verpackung steht, vor dem Essen oder nach dem Essen muss 2 Stunden Pausa vergehen. Bedeutet es, dass ich insgesammt 4 Stunden nichts essen darf?! Oder?! 
also wenn ich das richtig verstehe heisst das entweder zwei stunden vor oder nach dem essen. also nicht vier stud. du kannst ja notfalls inder apotheke oder in der praxis anrufen. viel glück und lg
Ich denke, am besten ist vor dem Schlafen ... da hat man ja meistens 2h nichts mehr vorher gegessen, weil es sich mit vollem Magen nicht so gut schläft und man kommt nicht in Versuchung noch was zu essen.
Also ich muss meine Eisentabletten 1 stunde vor dem Essen auf nüchternen Magen nehmen. Also 1-2 std vorher nix essen. Und die Tabletten am besten mit Saft nehmen, weil der Körper das Eisen in Verbindung mit Vitamin C besser aufnehmen kann! Frag nochmal deinen Doc, wie du sie genau nehmen sollst!!! 4 Std gar nix essen kann ich mir net vorstellen.
mein doc sagte am besten gleich nach dem aufstehen mit einem glas wasser einnehmen. auf nüchternen magen wirken sie wohl am besten. es gibt verschiedene lebensmittel (z.b. milch) die die eisenaufnahme hemmen, deshalb sollte man zwischen einer mahlzeit und der einnahme eine gewisse zeitspanne haben... lg jessi