Mitglied inaktiv
Trinkt ihr light getränke? also cola light, fanta zero etc? wasser kann ich mittlerweile nicht mehr sehen. ich trink zwar viel, aber ab und zu was anderes für den geschmack ???
hallo also ich habs nicht gemacht ich war auch ss diabetikerin und musste spritzen bei meiner 2. schwangerschaft! ich weiss es ist hart ich hab dann manchmal zwischendurch saftschorle getrunken denn mir hatts auf cola light nochmehr den zucker raufgehaun! lg sonne
Bei mir macht Cola light nichts aus. Ich trink das schon mal. Hab mir jetzt Wasser mit Zitronengeschmack gekauft. Ist mal was anderes. Cola zero hab ich auch schon getrunken, war auch in Ordnung. Ansonsten kann man auch 1/4 Apfelsaft und 3/4 Wasser mischen, das geht dann noch. Im Urlaub hab ich auch mal Fanta getrunken, weil meine Zuckerwerte so niedrig waren. Du musst einfach gucken, wie dein Körper reagiert und wenn du spritzt kannst du auch mal mehr spritzen, wenn du auf irgendwas Bock hast. Hab ich so gemacht, wenn wir z.B. irgendwo eingeladen waren oder bei Hochzeiten oder Kuchen essen usw. Mann darf sich auch mal was gönnen.
Wenn du light-Getränke zwischen den Mahlzeiten trinkst, reagiert dein Körper auf das Signal "süß" mit Insulin, das wäre also nicht so gut. Wenn du aber das Getränk ZU einer Mahlzeit trinkst, in der du ohnehin Kohlehydrate isst und eine Insulinausschüttung herbeirufst, ist das ohne Gewicht. Also: Nicht als Dauergetränk und nicht zwischendurch, aber als Teil einer Mahlzeit völlig okay!
Ich habe fast nur zero Getränke getrunken. und meine Ernährungsberaterin hat gesagt, das ist absolut okay
Ich denke auch das der Körper nicht auf das Signal süß reagiert, sondern ob es wirklich süß ist, also den Zuckerspiegel nach oben treibt. Und in Cola light ist Süßstoff drin, was den Zuckerspiegel eher nciht nach oben treibt. Ein Glas ist völlig o.k., aber als Dauergetränk würde ich es nicht machen, ist ja auch Koffeein drin. Und von dem vielen Süßstoff bekomme ich dann Durchfall. Das kann dann passieren.