Mitglied inaktiv
Hallo, wollte mal fragen, wie lange ihr noch Kurse gegeben habt oder vorhabt zu geben? Momentan mache ich noch 3,5 Stunden die Woche und es klappt noch gut. Aber wie lange noch? Grüße Birgit
in meiner ersten schwangerschaft bis in den 7. Monat rein. wollte erst länger, habe mir aber zum glück immer die option offen gehalten, jederzeit aufzuhören. mach das nach gefühl. du merkst sehr gut, wann du die belastung zu viel empfindest. diesmal plane ich wieder so bis 7. monat, merke aber auch, dass diese ss total anders ist. ich lass mich überraschen. dir viel spaß.
Ich bin keine Aerobictrainerin aber Ähnliches ;-) . Ich bin in der SS bis zur 37. SSW geritten (oh, ich hör schon die Aufschreie). Aber ich kenn mein Pferd seit 10 Jahren und habe vollstes Vertrauen und was die Anstrengung betrifft, habe ich in der SS schon eher die "Ruhige-Kugel-Version" gemacht, aber da kann man sich denke ich mal 100% auf sein Gefühl verlassen... LG, Lara
In meiner 1.SS hatte ich bis zum 7. Monat Step-Aerobic Kurse gegeben, auch immer mit der Option, jederzeit aufzuhören. Ab 7. Monat habe ich dann gemerkt, dass einige Sachen, wie High-Impact Schritte und Lifts nicht mehr gingen und habe dann aufgehört. In dieser SS gebe ich keine Kurse mehr, von Anfang an nicht, da ich Zwillis bekomme... LG, Claudia
In meiner ersten Schwangerschaft bis zum 8.Monat und in dieser 4 Wochen länger: heut ist mein letzter Kurstag (Bodyshape und Step). Jetzt reicht es aber auch langsam ;o) LG Antje
Hallo und danke für die Antworten! Wie haltet es ihr mit Bauchtraining? Grüße Birgit
Nein, Bauchtraining mache ich in der SS garnicht, soll auch nicht gut sein. Eher Beckenbodentraining. Oder ich sage das Bauchtraining nur an und korrigiere bei den Teilnehmerinnen.
