Mitglied inaktiv
Ich habe recht hohes Übergewicht und durch eine Ernährungsumstellung nun in den letzten 5-6 Wochen schon 10kg abgenommen, ich denke wenn ich meine Ernährung auch während der SS jetzt so beibehalte (viel frisches Gemüse/Obst, weniger Fett und Zucker, Vollkornprodukte, also alles in allem "einfach" gesunde Ernährung) werde ich wohl auch während der SS jetzt noch weiter an Gewicht verliehren ... Meint ihr das ist ok so? Ich amche ja keine Diät im eigentlichen Sinn, also wir essen jetzt halt anders, aber sehr gesund und ausgewogen, ok auch bissel weniger als vorher, aber nicht so dass wir hungern ... Hat schonmal jemand seine Ernährung während der SS so umgestellt dass abgenommen und nicht zugenommen wurde? Was sind eure Erfahrungen?? Würde mich über ein paar Tips echt freuen! Jessica
Gerade in der Schwangerschaft sollst du nicht abnehmen , weil sich ja der Krümmel von dir ernährt ??? Viel frisches Obst - Gemüse iß einfach was dir schmeckt ?? Aber bitte in grenzen halten . Überlege dir das nochmal mit dem abnehmen lg klodi
Hallo. Ich hab auch schon 3 kg weniger, weil ich mich gesünder ernähre. Am Bauch merk ich nix, denn die meisten Hosen zwicken, aber vom Gewicht her ist es weniger, weiß nur nicht wo.... Lg natascha
ich denke, so wie du es geschrieben hast, ist es völlig in ordnung!!!!! nur aolltest du mal lust auf etwas süßes haben, dann iss halt nur ein wenig, aber verkneif es nicht komplett. ich habe auch noch nicht zugenommen und der arzt sagt,dem kleinen geht es total gut!!!!
ich hab ja geschrieben, ich mache keine Diät! Wir haben halt vor einigen WOchen schon, bevor ich SS war unsere gesamte Familenerhährung umgestellt! Wir essen jetzt eben gesünder, viel Obst/Gemüse, weniger Fett/Zucker Vollkornprodukte usw. Ich bin auch immer satt, ich hungere nicht, nur bedingt durch mein Übergesicht nehme ich durch diese Ernährungsumstellung eben ab ... also ich esse jetzt gesünder als vorher! Soll ich nun wieder ungesund essen damit ich nicht abnehme?! Das kann ja auch nicht das gelbe vom Ei sein!! LG, Jessica
Du nimmst ja nicht ab indem Du wenig isst, sondern sehr ausgwogen und gesund! Nur weiter so! Das kommt Deinem Baby zugute! Und wenn man eh mit hohem Übergewicht in die SS startet sollte man eh lieber wenig zulegen, denn die Belastung durchs Körpergewicht ist ja nicht zu verachten. Ich hab Respekt vor jeder schwereren werdenden Mami, die sich gesund ernährt und es auch schafft in der SS nicht dolle zuzulegen! LG Doreen
Hey :-) Also wenn du das so machst wie beschrieben ist es doch bestens. In jedem SS buch wird einem geraten seine Ernährung umzustellen 5 mal am tag kleine portionen zu essen und vor allem gesund. Hab vor der SS meine Ernährung auch umgekrempelt und so c.a. 25 kg abgenommen zu beginn der SS durch extreme Übelkeit nochmal 3 kg verloren. Nun bin ich in der 19. Woche das Baby entwickelt sich prächtig und habe noch immer weniger wie zu SS Beginn habe nur 200 g zugenommen bis jetzt. Also mach dir keinen Kopf aber sprich auf jeden Fall nochmal mit deinem FÄ darüber. Kannst dich auch per mail melde. LG Auch eine Molli Schwangere ;-)
Ich hab echt Respekt vor jeder die es schafft ihre Ernährung so umzustellen! ICh denke auch gerade für en Krümel ist deine jetzige gesunde Ernährung besser als die alten Ernährungsgewhnheiten (weiß aber ja nicht was du früher so gegessen hast). Wenn du nicht hungerst dann fin ich es gut! LG M
Mir gehts genauso. Ich habe noch nichts zugenommen, sogar was abgenommen. Völlig ok so!
Hi, wenn du deine Ernährung umstellst und nicht hungerst, ist es vollkommen okay. Der Körper wird dir schon signalisieren, wenn er Hunger hat - und DAS solltest du nicht ignorieren!!Meine Freundin hatte Weight Watchers gemacht, hatte 25 kg abgenommen VOR der SS - und der FA meinte, sie könne es ruhig weitermachen, solange sie dabei nicht hungert. Sie hat dann halt nicht mehr Punkte gezählt, aber sich weiterhin nach den Gerichten gesund ernährt! LG, Claudia
hallo ich hab in meiner ersten schwangerschaft 17 kg abgenommen habe nur auf kola schokolade und fastfood verzichtet ich war zuhause naja fast hab nur 4 std am tag arbeiten dürfen also hatte ich zeit zu kochen und viel mehr ruhe bin viel gelaufen ( zum shoppen in die stddt versteht sich ) und alles war bestens meine große kamm et+8 mit 3600g und 52 cm kerngesund lg luzie
Ich hatte in meiner 1. SS dasselbe *Problem* Hab damals 10 Kilo abgenommen und bin mit 5 Kilo weniger in die Geburt gegangen,als ich gestartet bin. Auch jetzt bin ich viel zu uebergewichtig und werde versuchen den ganzen unnoetigen Suesskram wegzulassen. Der Kruemel war vollkommen gesund und es ist generell auch so das eine *Unterernaehrung* DICH schwaecht und nicht dein Kind-da es sich was es braucht holt,auf Deine Kosten dann eben... LG, Susi
