Mitglied inaktiv
Hallo, also ich bin total fertig weil ich soviel zugenommen habe. Von 63 kg auf 85!!! habe jetzt noch 1 woche. vorhin habe ich mal spasseshalber meine 40er hosen versucht(38er habe ich gar nicht gewagt) anzuziehen, um zu schauen ob ich sie unterm bauch zukriege. weil alle sagen ich hätte gar nicht viel zugenommen und nur bauch usw. ICh krieg das heulen, denn ich krieg sie mal gerade so über den allerwertesten. ich hatte gerade vor der ss wieder mal abgenommen um in meine 38er hosen zu passen, deswegen depremiert es mich sehr. Kann man während der Stillzeit wohl slimfast machen , kombiniert mit Neovin tabletten und natürlich sport und gesunder ernährung? hatte mir immer morgens und abends slimfast getrunken (ist an nährstoffen ja eigentlich alles drin)und mittags ne gesunde mahlzeit(salat etc.) , zwischendurch obst, viel getrunken,. will sofort wieder mit sport beginnen, das ist klar. momentan habe ich so die schoko-phase die ich jetzt schon lasse, denn die waage platzt. bin total deprimiert, weil ich echt fett geworden bin, und ich das hasse wie die pest. vor der SS mußte ich mich aufgrund meiner starken endometriose einer hormonbehandlung unterziehen, dadurch hatte ich schon von 62 auf 72 kg zugenommen. das hatte ich dann bis auf den 1 kg alles runter, und bin während der diät schwanger geworden. jetzt werde ich ja nach der entbindung wieder mindestens 80 kg!!! haben. klamotten habe ich gar nicht für das gewicht und möchte mir auch nichts neues kaufen. welche tipps habt ihr? grüße von einer depremierten miri
nicht frustriert sein(aber ich kenn das ).ich bin in er letzten ss (wie auch bei den anderen dreien) von 60/61 auf 84kg(irgendwann hab ich mich nicht mehr gewogen) gewachsen.rund ein jahr später hatte ich alles wieder los.aber blöd ist es trotzdem. slim fast würde ich nicht machen.ernähre dich gesund und sobald dein körper wieder startklar ist sportelst du-im maßen. gib deinem körper die zeit sich zu regenerieren.abgesehen davon wirst du die ersten wochen genug mit deinem baby zu tun haben,da wird sich schon das eine oder pfund von alleine verabschieden. übrigens habe ich jetzt schon wieder sechs kilo mehr obwohl ich genauso esse wie vor der ss,aber ich setze jetzt einfach viel leichter an *grummel* lg,anja
Eine Diät wärend der Stillzeit ist 1. fehl am Platz und 2. überhaupt nicht nötig. Während der Stillzeit braucht dein Körper ca 500 kcl mehr am Tag dann noch die schlaflosen Nächte und das Gewicht purzelt von ganz allein. Ernähre dich einfach gesund, denn die Abbauproduckte (Giftstoffe) die der Körper während einer Diät frei setzt gehen auch in die Muttermilch über. Ich bin in meine 1. SS mit 75 kg rein und bin mit 94 in die Entbindung (35.SSW) 3 Tage später hatte ich noch 83 kg und nach weiteren 2 Monaten war ich bei 74 kg, habe danach leider durch die Dreimonatsspritze dann wieder reichlich zugelegt. Und für die Zeit nach der Entbindung habe ich einfach meine U-Hosen erst mal weiter getragen (hatte welche zum umschlagen am Bauch). Also Kopf hoch die Pfunde purzeln schneller als du Diät sagen kannst, ganz sicher! LG
Hallo Miri, kann dich gut verstehen, bin in der 1. Schwangerschaft von 58kg auf 88kg (!!!) gekommen und nun von 62kg schon auf 84kg (!!!) und das schon in 31+3 SSW! Sehe es in diesmal etwas lockerer da ich mein Gewicht, beim letzten Mal, wieder recht schnell in den Griff bekam. Ich konnte damals zwar nicht stillen aber es ging auch so, OHNE DIÄT! Wart mal ab wie's dir nach der Geburt geht, mach dir keinen Streß, geh viel mit dem Kind spazieren und ernähre dich halbwegs gesund. Schlaflose Nächte und Tage tun dann oft noch ihr übriges! Keep smiling ;-) Anne
ich hab deswegen auch schon ordentlich gejammert. ich hab vor genau einem jahr 70 kg gewogen, dann zu rauchen aufgehört und trotz aufpassen dadurch 5 kg zugenommen, im august wurde ich dann schwanger und jetzt bin ich bereits bei 94 kg!!!! wenn ich mir denke, dass ich im schlimmsten fall noch 100 kg bekomme, könnte ich immer noch zu heulen beginnen, obwohl ich jetzt schon oft gelesen habe, dass das danach vielleicht schnell wieder weggeht. ich kenne aber viele leute, die trotz anstrengungen ihr gewicht nicht mehr losbekommen haben und davor hab ich panik. mein frauenarzt hat auch gesagt, dass ich ruhig eine sanfte diät machen kann, soll heissen, ich kann mal einen suppentag einlegen oder abends nur tee trinken. während der schwangerschaft und während der stillzeit, das kind würde bei mir sicher trotzdem genügend abbekommen *schnüff* und wichtig sei vor allen dingen viel trinken, damit die milchproduktion konstant bleibt. naja, schwierig...wenn man gleichzeitig so einen gesegneten appetit hat...*g*
Hallo Lass den Kopf nicht hängen, ich habe in meiner Schwangerschaft von 65kg auf 93kg zugnommen und nach der geburt habe ich innerhalb 2-3 wochen 18kg abgenommen und jetzt stehe ich bei 70kg. Zwar noch nicht die welt, aber leider esse ich ziemlich gerne süßes und das bekommt mir nicht unbedingt gut :( Ich weiß nicht ob du SlimFast während des Stillens nehmen darfst. Aber mit Weight Watchers kannst du deine Ernährung umstellen und dann noch mit Sport. Lg, Dani und Shane *4.7.04