sinkt oder steigt die temp wenn man schwnager ist?

Nach jedem Eisprung wird ab der Zyklusmitte das Geschlechtshormon Gestagen gebildet. Dieses hat die Eigenschaft, auf das Wärmeregulationszentrum des Körpers einzuwirken und die Körpertemperatur um etwa 0,4° C bis 0,6° C zu erhöhen. Die Temperatur steigt etwa zwei Tage nach dem Eisprung an. Das Temperaturniveau der ersten Zyklushälfte liegt also nach einem Eisprung niedriger als das der zweiten (biphasischer Temperaturverlauf). Da das Gestagen nur gebildet werden kann, wenn ein Eisprung vorausgegangen ist, kann der Temperaturanstieg als ein ziemlich sicheres Zeichen für einen Eisprung gewertet werden. Die Phase der erhöhten Temperatur dauert etwa 13 bis 14 Tage. Kurz vor Beginn der Menstruation sinkt die Temperatur wieder um etwa 0,3° C. Bleibt das Temperaturniveau während des ganzen Zyklus gleich niedrig (monophasisch), dann ist es wahrscheinlich nicht zu einem Eisprung gekommen. Mit der Temperaturmessung kann man zwar den Zeitpunkt des Eisprungs nicht voraussagen, aber mit ziemlicher Sicherheit feststellen, ob er stattgefunden hat. Je mehr Zyklen hindurch gemessen wird, desto zuverlässiger kann auch eine Prognose gewagt werden, wann der Eisprung wohl stattfinden wird. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat folgende Kriterien genannt, um von der Basaltemperatur auf einen Eisprung schließen zu können: - Findet ein Eisprung statt, dann erfolgt ein Temperaturanstieg innerhalb von 48 Stunden oder weniger. - Die Temperaturen von drei aufeinander folgenden Tagen sollten um mindestens 0,2° C höher liegen, als in den vorangehenden sechs Tagen. Wie man die Temperatur misst: - Man kann jederzeit mit dem Messen anfangen – am sinnvollsten ist es, wenn du zu am ersten Tag deiner Menstruation mit dem Messen anfängst. - Miss die Temperatur immer an derselben Stelle – und zwar im Mund (oral), in der Scheide (vaginal) oder im Darm (rectaal) - unter der Achsel oder im Ohr ist es zu ungenau. - Miss die Temperatur immer morgens gleich nach dem Aufwachen, bevor du aufgestanden bist. - Ein mindestens fünf- bis sechsstündiger Schlaf sollte der Messung vorausgegangen sein. - Die Messung sollte immer zur selben Zeit durchgeführt werden. - Wenn du ein Quecksilberthermometer hast: Schlag schon abends das Thermometer herunter, denn schon die Anstrengung des Herunterschlagens könnte zu Messfehlern führen. - Die Messwerte solltest du in die Basaltemperaturtabelle eintragen. - Ortswechsel und Reisen können die Temperatur verfälschen. - Bei fieberhaften Erkrankungen und leichten Erkältungen kann das Messen ausgesetzt werden. - Medikamente können die Temperaturwerte verfälschen. Schlafmittel, Psychopharmaka und hormonhaltige Präparate verändern die Körpertemperatur. - Während der Einnahme einer Antibabypille ist das Messen der Basaltemperatur völlig sinnlos. - Nach größerem Alkoholkonsum ist die Körpertemperatur verändert. oder hier: Natürliche Familienplanung Natürliche Familienplanung als Methode zur Behandlung des unerfüllten Kinderwunschs Die Kinderwunsch-Seite: Natürliche Familienplanung Natürliche Familienplanung Ganz maßgeblich für die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft ist das richtige Timing. Da die Eizelle nur ca. 24 Stunden lang befruchtungsfähig ist (optimal sogar nur 12 Stunde lang) die Spermien aber mehr als 3 Tage, ist es wichtig, daß der Verkehr vor dem Eisprung stattfindet. Die Techniken der natürlichen Familienplanung dienen dazu, diese "fruchtbaren Tage" zeitlich möglichst genau einzugrenzen. Dazu wird die morgendliche Temperatur gemessen und das Gebärmutterhalssekret sowie die Öffnung des Gebärmutterhalses kontrolliert. Eine gute Ergänzung zu diesen Techniken sind die Zykluscomputer in Verbindung mit Hormonbestimmungen aus dem Urin. In den entsprechenden Kapiteln wird auf diese Techniken im einzelnen eingegangen. Wichtig ist in diesem Zusammenhang, daß es sich hier nicht nur um eine Technik handelt, sondern um einen längeren Prozess, in dem die Frau ihren Körper und dessen Signale besser kennenlernt. Im englischen Sprachgebrauch weist der Ausdruck "fertility awareness" auf diesen Punkt deutlich hin. anlegen kannst du die kurven entweder hier: http://www.wunschkinder.net/forum/zykluskurven.php oder hier(bitte leerzeichen entfernen): http://ovula.q ualimedic.de/OvulaNewCurve.html oder hier: http://www.kleinersonnenschein.de viel spaß beim anlegen und nachlesen.. lg phi