Hallo Sarah Ja, du musst unbedingt am Morgen immer um die gleich Zeit messen. Erst dann kannst du dich auf das Messen verlassen. Bei mir geht das sehr einfach, ich habe ein Gerät, etwa das Gleiche wie Persona, halt nur aus der Schweiz, das einen Wecker eingebaut hat und diese MiniSophia weckt mich wie ein Wecker jeden Morgen zur selben Zeit. Zum Glück stehe ich auch immer um die selbe Zeit auf, da ich eine regelmässige Arbeit habe. Auf der Seite: Neun Monate PUNKT de unter Basaltemperatur richtig messen findest du genaue Angaben dazu. Wenn du noch Fragen hast, werde ich sie dir so gut ich kann beantworten. Ganz liebe Grüsse Claudia