Hallo Maria, erst mal herzlich Willkommen hier im Forum. Also, man trinkt in der ersten Zyklushälfte (ab abklingen der Mens) Beifußtee und in der zweiten Zyklushälfte Frauenmanteltee. Jeweils aufbrühen und 8Min ziehen lassen und 3-4Becher täglich trinken. Tschüssi Yvonne