hallo petra das problem mit den spritzen kenne ich auch. eine spritze gebe ich mir selber jeden tag in den oberschenkel. es hat zwar etwas überwindung gekostet aber es geht. in 2 tagen muss ich mit humegon beginnen und zwar in den po. das ist dann aber die aufgabe von meinem mann. er musste auch gleich in der kiwu-praxis üben damit er dann auch genau weiss wie das funktioniert. gruss tanja