Zeitumstellung und Temi messen

verstehe ich nicht ganz. du bist schon aufgestanden und hast dann erst gemessen? das ergebnis kannst du nicht wirklich verwerten. aber wenn du sonst eine stunde früher misst, und jetzt nochmal, das kannst du doch nicht nachholen. irgendwie stehe ich auf dem schlauch. am besten morgen wie gehabt messen. werde mir derzeit auch den wecker früher stellen. wüsste sonst nicht anders das zu händeln. lg, die landmote

Also vor dem Messen sollt man nicht aufstehen. Der Wert der dann zustande kommt ist nicht mehr real. Das siehst du daran dass schon eine Stunde nach dem Aufstehen Betriebstemperatur erreicht ist. Kurz nach dem Aufstehen ist es noch keine Grad Unterschied aber 0,1-0,5 können da schon zu buche schlagen. Will man also sinnvoll seine Tempi messen um den Es zu ermitteln, immer noch im Liegen und direkt nach dem Aufwachen messen. Auf eine Stunde kommt es da nicht drauf an. Wir haben ja keinen Wecker in uns drinne der die Temperatur stündlich reguliert. Hat man also wenigstens 5-6 Stunden gut geschlafen , ist nicht 5 mal in der Nacht wach geworden und misst man zwischen 5 und 9 Uhr erhält man trotz Zeitverschiebung in dieser Zeit eine genaue Temperatur. Denn in dieser Zeit sinkt die Basaltemperatur auf ihren Tiefstwert und bleibt in dieser Zeit relativ stabil solange man sich im Bett und im Schlaf befindet.

Mausi... Du musst im Bett im liegen, messen ohne aufgestanden zu sein... Basaltemperatur. Im Ruhezustand ohne körperliche betaetigung

Genau! Und vergiss die eine Stunde Zeitverschiebung. Ich messe wenn ich wach werde, dass kann mal um 4 sein (wenn ich Frühdienst habe) oder aber mal 6.30 (später wird's nie, bin ein früher Vogel) und in dieser Zeitspanne unterscheiden sich meine Tempis nie!