Mitglied inaktiv
mein freund und ich haben uns entschieden, dass wir gerne noch ein kind hätten. einen sohn habe ich aus einer früheren beziehung, er ist 5 jahre alt. abgesehen davon, dass die schwangerschaft schon fast 6 jahre her ist und ich damals noch nicht vegetarisch gelebt habe, möchte ich mich dieses mal gut vorbereiten... könnt ihr mir tips geben? ist jemand selbst vegetarier? habe im inet gelesen, dass es kein problem darstellt vegetarisch zu leben in der schwangerschaft... jedoch möchte ich gerne zusatzpräparate nehmen. gibt es noch andere, als elevit? lg lisa.
Halli Hallo Du hast Recht, im Grunde ist es kein Thema. Ich lebe eigentlich zu 99% vegetarisch, meist sogar vegan. (das 1% sind zB Sachen die es bei Freunden gibt es wir zu Besuch sind wo ich keine "Umstände" machen will) Nur...da ich beim ersten Kind ein HELLP bekommen habe, muss ich mich nun bereits vor der geplanten Schwangerschaft und auch IN der Schwangerschaft dann leider anders ernähren. Vitamin B 6+12 zu mir nehmen, ausserdem sollte ich salzreicher essen UND aber vor allem 100g Eiweis pro Tag zu mir nehmen. Ich habe es jetzt so probiert und es klappt vegetarisch/vegan einfach nicht. Dh. ich "gewöhne" mich, entgegen meiner Prinzipien nun so langsam an den Gedanken für die nächsten paar Monate eben biofleisch/milch/eier usw zu verzehren. ÖRKS. Würde ich "normal" schwanger werden und "nur" vegi leben dann würd ich halt auf den Eisen und Eiweishaushalt achten, mit Vitaminen und Mineralstoffen ist man ja eh meist gut versorgt (wenn man das Ganze richtig angegangen ist). Welche Preparate da aber zu empfehlen sind weiß ich leider nicht, tut mir leid. Aber es gibt doch sicherlich Vegiforen wo es genug Mütter gibt, vielleicht wirst du da fündig? Ich wünschte ich könnte drum rum kommen...und werd auch sicherlich froh sein wenn ich wieder vegi/vegan essen/trinken/leben darf ^^ LG Früchtchen
