Petch
Ein gesundes neues wünsche ich allen.
Ich möchte jetzt anfangen mit Tempi messen.
Wann ist es am besten und wie hoch ist sie wenn man am es ist?
Bitte für doofe erklären 
Habt noch einen schönen Tag 
Das würde eine seeehr lange Erklärung. In groben Zügen: Du brauchst ein Thermometer mit 2 Nachkommastellen. Dann immer morgens sobald du wach bist noch vor dem Aufstehen. Es gibt nicht DIE Tempi, die sagt, dass du einen ES hattest. Du ermittelst jeden Tag deine Basaltempi und wenn sie über 3 Tage 0,2 bis 0,5 Grad höher als sonst war, hat der ES stattgefunden. Bleibt sie 14 Tage hoch, lohnt sich ein SST. Genauer kannst du z.B. (für doofe erklärt ;) ) bei My NFP unter "Temperatur messen" nachlesen.
Vielen Dank!! 
Ich hatte früher ganz erfolgreich mit der tempi verhütet und hat immer alles geklappt. Seit ich aber wissen will ob ich nen es hatte wegen kiwu (2jahre schon) kam immer was dazwischen. Diesen zyklus mal wieder ein Infekt mit Fieber 
und sonst morgens ein weinendes Kind, Thermometer verlegt, dringend pipi, Telefon oder Frühschicht 
gibt aber coole Apps oder einfach ein Kalender Blatt in den man die tempi einträgt und nach ein zwei Zyklen Dann ein Gefühl für "seine" tempi hat.
