babygirl89
Halli hallo ihr lieben. Bin schon nun seit einiger Zeit fleißig am mitlesen. Jetzt hab ich allerdings auch mal eine Frage. Will mit dem nächsten Zyklus anfangen Tempi zu messen. Jetzt hab ich aber schon gelesen, dass man dafür Nachts um die 6 Std durchschlafen bzw nicht aufstehen soll.Das problem dabei ist nur das ich schon 2 kleine Mäuse habe.Die große ist 3,5 und die kleine wird morgen schon 2.Und die werden Nachts gern mal wach. Kann mir da jemand was zu sagen? Lieben Gruß
Damit kenne ich mich nicht aus, kann Dir aber zumindest sagen, daß nächtliches Toilettengehen sich bei mir nicht auf die Kurve ausgewirkt hat. Am besten einfach mit und ohne Aufstehen früh messen und gucken, wie groß die Divergenz ist.
hi hab jahrelang kurve geführt und konnte nachts selten durchschlafen wegen der kinder. wichtig ist, dass du nicht stundenlang wach bist nachts bzw. dich nicht übernächtigst fühlst, wenn du aufstehst. zuwenig schlaf beeinträchtigt die kurve. v.
