Mitglied inaktiv
hallo ihr lieben, ich habe vor 4 monaten entbunden. leider spüre ich bis heute NICHTS beim geschlechtsverkehr.ich bin ziemlich ``offen`` unten. mit meinem mann kann ich nicht darüber sprechen,er würde es nicht verstehen.unsere sex leben geht den bach runter! kann ich noch mit einer besserung rechnen oder bleibt das so? hatte evtl. jemand das selbe problem? LG Marsaille
Hi, passt zwar nicht so wirklich hier hin, aber was solls... Hast du Rückbildungsgymnastik gemacht? Dabei trainiert man die Beckenbodenmuskulatur. Dieser Muskel ist von großer Bedeutung beim Sex. Red mal mit deiner Hebamme oder deinem Frauenarzt. LG, Andrea
Hallo Ich denke der Körper braucht auch noch ne Weile bis er sich wieder etwas "normalisiert"! Zur Ergänzung der Rückbildungsgynastik, gibt es auch noch die "tollen" Trainierkugeln(Liebesperlen) die dem Beckenboden helfen wieder stärker zu werden.Eine Freundin hatte das ausprobiert und sie meinte es sei wirklich Training! LG
Ich würde, wie Andrea es schon schreibt, mit meinem FA oder einer Hebamme drüber sprechen. Meine Hebamme hat damals tatsächlich die Liebesperlen/-kugeln empfohlen... Auf jeden Fall würde ich aber auch mit meinem Partner darüber sprechen - er mus doch einfach wissen, wie es dir geht usw... GLG Tina
Du kannst auch zwischendurch im Auto an der Ampel oder sonst beim Sitzen immer mal wieder den Beckenboden anspannen, hilft auf jeden Fall ganz gut. Rückbildungsgymnastik hilft auch jeden Fall und sollte man auch machen.
Schleich mal kurz vorbei... Ja, das wird wieder! Nach der ersten Geburt hatte ich auch das Gefühl, man könnte reinrufen und ein Echo bekommen. Aber das wird schon. Schön brav Beckenbodenübungen machen eventuell diese Liebeskugeln und auf Sex nicht verzichten. Nach einer Geburt braucht es wieder ein bisschen "Übung"
