kinderwunsch und abnehmen - passt das zusammen?

Hallo, ich hab vor meiner letzten Schwangerschaft WW gemacht, war echt gut. LG Aeonflux

Hallo sind auch fleißig am basteln und ich mache auch WW

Du solltest keine Radikaldiät machen. Das kann sich negativ auswirken. Aber eine Ernährungsumstellung (z.B. WW) und Sport sind eher zu- als abträglich.

Deine Ernährung auf ein gesundes Maß umzustellen kann sicher nicht schaden. Auch Bewegung/Sport kann gut für den Kinderwunsch sein, alles natürlich im normalen Umfang.

Abend keine Kohlehydrate und 5 Std zwischen den Mahlzeiten. So habe ich während des Kinderwunsch gesund abgenommen. Wenn man Übergewicht hat wird man ja auch nicht so schnell schwanger und oft reichen 5% Gewichtverlust und schon schnaggelt es ;)

Habe auch mit einer Ernährungsumstellung vor der SS 32 kg abgenommen. Bin aber auch mit diesen kg mehr auf den Hüften schon 3 mal Schwanger geworden. Wichtig ist, das du nicht hungerst sondern bewusst gute Nahrungsmittel zu Dir nimmst. Also keine Schoki, keine Kekse, Kuchen, Pizza, Fastfood. Habe mir immer ein Stück Schoki pro Tag mit in meinen Plan mit eingerechnet. Ansonsten Vollkornbrot, Putenbrust, Naturjoghurt Obst in gesunden Mengen und Salat und Gemüse in großzügigen Mengen. Viel Wasser trinken oder ungesüßten Tee. Keine Schorlen oder Limo. Und beim Mittagessen eine Halbe Portion. Damit hat es bei mir gut geklappt. Gewichtsreduzierung und Schwanger werden. VG Pabelu

Keine Diät, aber gesunde Ernährungsumstellung, das passt sogar sehr gut zum Kinderwunsch!

danke für eure antworten, dann werd ich mal sehen ob ichs schaffe ein paar kilos los zu werden bevor es dann hoffentlich klappt