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kann man zu viel fohlsäure zu sich nehmen?

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weiss nicht mehr ob ich hete schon eine tablette genommen habe. was meint ihr schadet es wenn ich ev. 2 nehme oder lieber einen tag auslassen?


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ich würde lieber einen Tag auslassen....


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beides schadet nicht, wenn du noch eine nimmst, den es gibt die auch für die ersten 12ssw hochdisiert 800mg und auch eine weglassen ist nicht schlimm, ie regelmäßigkeit macht es. lg Anett


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Nein, es ist nicht schlimm. Denn die Folsäure wird eh bis zu einem gewissen maß angespeichert um danach "abgerufen" zu werden, wenn sie benötigt wird. Dein Körper scheidet überflüssige Folsäure aus. Ist dein Speicher also voll, wird alles was zuviel aufgenommen wurde ausgeschieden.


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Nein kann man nicht. Aber wozu willst du 2 am Tag nehmen?


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weil ich nicht wusste ob ich gestern morgen (im halb schlaf) schon eine gnommen hatte.