Mitglied inaktiv
Nehmt ihr eigentlich dauerhaft folsäure ein? Wenn ja wie oft und in welcher Dosierung?
Jupp. Folio forte, 1x täglich. Inzwischen müsste mein Haushalt zu 1000% abgedeckt sein.
Ich ebenso.
Habe mir zwar welche geholt, aber irgendwie vergesse ich oft die zu nehmen.
Ja jeden Tag seit Kinderwunsch, also seit fast 6 Monaten
Femibion 1 1 x täglich.
Ich nehme auch 1x täglich Folio forte (außer ich vergesse es mal, passiert aber selten). Mittlerweile seit einem Jahr, habe ca. 2 Monate vor Kinderwunsch damit angefangen.
Ich dachte eben, wenn man die mal 1-2 Monate genommen hat, dürfte da doch kein Mangel sein und dann nehme ich sie jetzt seltener, weil mir davon übel wird und wenn ich schwanger bin, versuche ich dann, sie regelmäßiger zu nehmen
Folsäure ist schon in der 5.ssw wichtig. Ich hab keine Ahnung, wie schnell der Körper sie aufnimmt/an der richtigen Stelle weitergeben kann oder abbaut. Ich hab auch drüber nachgedacht, dass es mal langsam gut sein müsste. In der 1. SS hab ich sie erst ab der 7. Woche unregelmäßig genommen. Jetzt geh ich aber lieber auf Nummer sicher.
Hallo, Ich nehme derzeit 5mg Folsäure einmal in der Woche. Die Menge wurde mir von meiner Ärztin verschrieben. Sie ist der Meinung das bis zu 1000 Mikrogramm (1 Milligramm) täglich in Ordnung ist. Solltest Du dennoch bedenken habe, mach es wie Du schon vorgeschlagen hast und nimm nur alle 2 Tage eine. So weit ich informiert bin wird Folsäure in der Leber gespeichert, bei ausreichender Zufuhr bis zu 10 Milligramm- das reicht dann auf jeden fall für 2 Wochen. Wichtig ist das dieser Speicher gefüllt wird, so das im Falle einer Schwangerschaft darauf zugegriffen werden kann. Ob Du die Folsäure täglich oder einmal wöchentlich nimmst ist da nicht entscheidend. Nur 5 Milligramm als Einnahmedosis an einem Tag dürfen wenn nicht ausdrücklich vom Arzt verordnet nicht überschritten werden. LG
Ich hab auch Folio forte, das ist extra eine etwas stärkere Dosierung, die man bei Kinderwunsch und bis Ende des 3. Monats einnehmen kann. Danach kommt ein anderes Folio 400 oder nur Folio es gibt verschiedene, die stehen auch bei der Packungsbeilage drauf, wie die alle heissen und wofür sie gut sind. Ich bin nun in der 9. SSW und werde die auch bis zur 12. Ssw nehmen danach verschreibt die FÄ sowieso wieder ein anderes und vllt sogar Magnesium tabletten oder brause dazu je nachdem was dein Blutergebnis gezeigt hat. Also schön fleissig Folio Forte einnehmen jeden Tag 1 Tablette, die sind auch sehr klein schmecken nach nichts immer während oder nach der Mahlzeit mit Wasser einnehmen, das wars. Es schädigt dich nicht. Haben glaub ich sogar keine Nebenwirkungen sind ja auch nur Vitamin Präparate Hoffe ich konnte dir weiter helfen. Und meine FÄ fragt mich auch immer ob ich die schön fleissig einnehme. Spinat enthält übrigens auch Folsäure
Ich nehme Folio Forte seit ich die Pille abgesetzt habe. Aber wir haben es mit dem schwanger werden auch nicht sofort versucht, da es heißt, dass es bis zu drei Monate dauert bis der folsäure Speicher voll wäre und daher ab Kinderwunsch genommen werden soll. Folio forte ist ab Kinderwunsch bis zum Ende der 12 Woche. In dem Produkt hat man 0,8mg Folsäure und danach reicht eine 0,4mg Dosis aus. Das wäre Folio. Die FA hat mir Folsäure empfohlen und dann habe ich im Internet geguckt, was es so alles gibt und dort auch bestellt. Wenn du jeden Tag 5mg Folsäure nimmst ist es etwas viel. Dann lieber die Tablette teilen :) Es gibt auch andere Produkte mit Vitaminen usw, die sind aber auch teurer und ich denke, wenn man sich gesund und ausgewogen ernährt reicht das.
Ich bin selbst Gyn und ich rate meine Kundinnen bei Kinderwunsch eigentlich immer 800 Mikrogramm zunehmen...zumindest für 3 Monate. Die meisten Frauen leiden nämlich unter einem Mangel an Folsäure und um erstmal auf einen Folsäurespiegel zukommen, der in der Schwangerschaft erwünscht ist, empfiehlt es sich hochdosiert zu beginnen. Man kommt natürlich auch mit 400 Mikrogramm auf einen gesunden Spiegel, aber das dauert länger. Die Folsäure ist gerade zu Beginn der Schwangerschaft sehr wichtig, um möglichen Neuralrohrdefekten vorzubeugen. Also wer bereits über längere Zeit Folsäure nimmt, dem reichen 400 Mikrogramm,wer noch gar nichts genommen hat, sollte mit 800 Mikrogramm beginnen und kann nach 3-4monaten mit der geringeren Dosis weitermachen egal ob schwanger oder nicht. LG
Die Dosis liegt bei 0,4mg (400mg) Hatte mir bei der ersten SS auch einfach in der Apotheke Folsäure geholt. Ich habe dann auch welche mit so einer hohen Dosis bekommen.Da sag ich nur sehr schlechte Beratung. Mein Arzt sagte das wäre viel zu viel. Achte auf die Dosis dann kannst Du es in der Apotheke kaufen. Wenn Du kein Jod verträgst, dann nimm Folsan 0,4mg ist ein Gläschen die gibt es bis 100 Stück im Glas liegt so bei 12 eur, das ist ein guter Preis. Gruss
