StolzeMamavonJulian
Also habe das noch nie gemacht. Habe meine Mens ja immer noch nicht. Jetzt meine Frage Wie geht das genau und kann ich das mit einem ganz normalen Thermometer machen? Und wo messen? Und wie muss die Tempi sein und was bedeutet dies
Hallöchen :-)
ich bin auch noch kein Kurvenprofi. Habs aber diesen Monat schon gut hinbekommen.
Guck mal hier...
http://www.uni-duesseldorf.de/NFP/nfpkurs.pdf
Das hat mir sehr geholfen!
Viel Spaß und Glück 
Hallo Stolzemami..... NFP ist ne gute Seite die dir alles genau erklärt. Ich messe seit 6 Monaten so: Normales Digitalthermometer (empfohlen wird aber eins mit 2 Nachkommastellen...ist mir aber zu kompliziert mit den Auf- und Abrunden und klappt bei mir auch so) Ich messe immer 5 min rektal (also auch über den Piepton des Thermometers hinweg, die messen für gewöhnlich noch 0,1-0,2 Grad weiter Ich messe jeden Morgen direkt nach dem Aufwachen zwischen 5 und 6 manchmal schlafe ich sogar nochmal ein....aber ich werde mittlerweile von alleine wach. Wichtig: Nicht erst aufstehen, rumlaufen oder frühstücken!!!!! Irgendwann steigt ein Wert über die letzten 6 "niedrigen" Werte (0,2 Grad) Bleibt er da die nächsten 3 Tage kannste davon ausgehen dass der Eisprung vor der ersten höheren Messung war. Bevor du aber startest ließ dir echt mal die Anweisungen von NFP durch, vergiss deinen Zervixschleim nicht und male dir deine Kurve nicht schön....dazu neigt man sehr schnell weil man doch gerne ne perfekte Schwangerenkurve haben will! Also viel Glück!
Ich weiß nicht ob du diesen Zykluskalender schon hast...
http://www.rund-ums-baby.de/zykluskalender/
der ist sehr hilfreich und den verstehe sogar ich 
werde mich nun mal durchlesen
Nach 3 Monaten bis du ein Kurvenprofi und fragst dich sicherlich:
......warum hab ich das eigentlich nicht schön früher gemacht!
Das digitale Thermometer sollte auf JEDEN Fall nach dem Piepston weiter messen. Da gibt es Unterschiede. Zwei Nachkommastellen sind optimal, hat man ein anderes Thermometer kann die Kurve zackig werden. Ich mag analoge Thermometer. Mein Geratherm Basal geb ich nicht mehr her... Oral mindestens 5, vaginal oder anal mindestens 3 Minuten messen.
