nest84
Ich trinke zu wenig über den Tag verteilt und habe deswegen in der letzten zeit wieder öfter Kopfschmerzen! Ich schaffe es einfach nicht, bzw vergesse es immer, mehr als 500ml zu trinken. Habt ihr Tipps wie ich das ändern kann?? Überall Gläser mit Wasser hinstellen geht leider nicht, mein Zwerg geht da dann dran. LG
Zu den Mahlzeiten immer ein Glas Wasser/Schorle mit hinstellen und dieses auch komplett austrinken... so steigerst du bei 3 Mahlzeiten und normalen 0,3 l Gläsern schon einiges... und wenn du 0,5l Gläser nimmst, hast du schon fast dein Soll rein.
Die 500ml trinke ich zu den Mahlzeiten, dazwischen vergesse ich es immer.
Na aber wenn du zum Frühstück, zum Mittag und zum Abendbrot schon jeweils 500ml trinkst, hast du doch dein Soll schon fast erreicht. Was willste mehr?! 
Zumal du doch auch eher eine "schmächtige" Person bist.
Kleb dir post its überall hin wo du Trinken draufschreibst.
LG und Prost! 
ich trinke morgens als erstes 2 gläser wasser und zwischendurch einfach immer. ich trinke jeden tag so knapp 3 liter.
Insgesamt! Also morgens eine Tasse Kaffee, aber die zählt ja nicht, mittags ca. 250ml Wasser und abends eine Tasse Tee (250-300ml).
Das ist eine gute Idee und so kinderfreundlich, danke!
ich trinke zu 90% nichts außer Kaffee wenn der nicht zählt bin ich seit Jahren tot
Wurde mir so gesagt, stimmt das nicht?
Ein bisschen Disziplin am Anfang gehört dazu, aber das pegelt sich schon ein.
nein das stimmt nicht
man sagte sogar es entzieht Wasser
dann wäre ich längst zerfallen 
Achso, Sorry ich habs nicht sofort kapiert ist schon spät! Das werde ich mal versuchen, danke!
das du mit der Nahrungsaufnahme auch Flüssigkeit zu dir nimmst - nicht nur mit trinken alleine! Gute Nacht :)
Ich hatte das Problem auch eine zeit lang...
Wenn du ein smartphone hast, gibt es eine app die heisst trinkwecker.. es erinnert dich daran zu trinken und das stündlich... anfangs wars ok aber dann wurde es nervig und habe gelöscht 
aber seitdem habe ich mich auch daran gewöhnt mehr zu trinken..
Sonst kein Plan
Ein smartphone hab ich, ich schau gleich mal im AppStore, danke!