Kater Keks
Für die, die es interessiert.....nachdem es heute früh wieder ganz schlimm war, bin ich doch notfallmäßig beim Orthopäden gewesen (natürlich nach telefonischer Anfrage vorher)......Ergebnis: Mikrofaserriss im Wadenmuskel. Ganz toll! 
Hab zwei Spritzen bekommen (soll wohl damit schneller wieder zusammen heilen). Bin getapt worden und habe striktes Sportverbot. Nächste Woche muss ich wieder hin.
Ich könnte Kotzen.....jetzt war ich so gut im Training....und hab so schön abgenommen....und nun?! Naja, bin wahrscheinlich selbst schuld, weil ich es übertrieben habe und nun muss ich das Bein halt schonen.
Gut das ich eh im HomeOffice zu Hause bin, hat mir die Krankschreibung erspart.
Oh mann, wie blöd!! Gerade, wenn man so gut drin ist ... Halte dich aber das Schonen - sonst heilen die Risse nicht bzw. "vernarben" und bleiben an diesen Stellen unelastisch. Blöd, das man gerade eben auch nicht schwimmen gehen kann statt dessen. Allerdings könntest du zu Hause ja ein bisschen Krafttraining für die übrige Muskulatur machen. Es geht ja nur um die Wade/Bein, welche nicht belastet werden darf. Bauch, Rücken, Brust, Arme, Schultern kann man ja dennoch trainieren. Gute Besserung!!
Ich wünsche dir gute Besserung. Bei meinem Mann hat die Heilung des Mikrofaserrises letztes Jahr gute 6 Wochen mit Schonung gedauert. Gruß Sylvia
So ein Mist..... Gute Besserung!
Gute Besserung!
Hallo Kater Keks, Auch ich wünsche Dir gute Besserung und baldige Schmerzfreiheit. Ja, das war ein typischer Sportunfall, aber nicht schlimm. Nebenbei: Unser 1. Sohn hatte einen Pressschlag an einem Unterschenkel beim Fußballspielen bekommen. Die Schmerzen waren zunächst höllisch. 8 Operationen innerhalb 5 Jahren waren notwendig, bis er sich wieder einigermaßen bewegen konnte. Gerade zu der Zeit wollte er an der PH Lehrer mit dem Hauptfach Sport studieren. Zu den körperlichen Schmerzen sind auch seelische Schmerzen hinzugekommen. Er brauchte die ersten Wochen viel Mitgefühl. Weil das Studium in dieser Zeit begann, musste ein anderes Fach wählen, Geschichte.
Oh, das klingt ja gar nicht gut. Wünsche dir Gute Besserung! Darf ich mal fragen, wie groß du eigentlich bist und wieviel du wiegst? Vielleicht machst du auch zu viel Sport, habe ich manchmal das Gefühl.
Ich bin 1,73 groß und wiege derzeit 80 kg. Ich möchte noch auf 75kg runter, was jetzt schwer wird, jetzt muss ich kämpfen das Gewicht zu halten. Naja, zu viel Sport eigentlich nicht.....ich bin ja vorher schon 3-4 Mal die Woche ins Fitnessstudio gegangen und war auch zwischendurch laufen. Das ist so meine Stunde Auszeit für mich am Tag. Da ich jetzt im HomeOffice bin und die Fitnessstudios zu sind, habe ich so gut wie keine Bewegung mehr, wenn ich nicht versuche was zu machen. Und mir fehlt das echt! Ich bin nicht untrainiert und fit, aber es kann halt immer mal zu viel sein für die Muskeln. Und Sport mache ich schon seit Jahren regelmäßig und so etwas habe ich jetzt das erste Mal.
Willkommen im Club, habe seit Ende Februar muskelzerrung im hinteren Oberschenkel. Immer mal wieder angefangen mit Laufen aber es wird nix. Mache jetzt 3 Wochen komplett Laufpause. Normaler mattensport und walken geht bei mir aber. Gute Besserung.
Ach je....das klingt auch nicht gut....und ziemlich langwierig...... Ich werde jetzt auch mit „Mattensport“ versuchen wenigstens etwas am Tag zu machen, so fit zu bleiben und mein Bein zu schonen. Dir auch gute Besserung!
oh mein mitgefühl. ich bin genauso groß wie du, gleiches gewicht. hatte 2018 wegen gesamtgemengelage/ überlastung 2 bänderisse, die haben mich auch zurück geworfen. habe dann statt laufen mit rudern angefangen ( belastete meine problemknöchel nicht) und mache inzwischen längst wieder sport... aber ich weiß genau, wie du dich fühlst. der mikroriß wird bald heilen und ja, du wirst dein gewicht nicht nur halten sondern auch dein ziel erreichen. geduld, mein mitgefühl hast du und einen kopfstreichler