nest118
Was frühstückt ihr zur Zeit? Ich esse morgens selbstgebackenes Vollkornbrot mit Marmelade oder Zuckerrübensirup, dazu Milchkaffee. Manchmal koch ich mir noch ein Ei. Ab Neujahr werde ich auf Müsli umsteigen, ich möchte 7-8 kg abnehmen. LG
Eine Kanne Tee und zwei Mohnbrötchen, mal mit Käse, mal mit Schinken usw.... :-)
Warum erst ab Neujahr? Ach egal,ich bin dabei.Ob da wirklich Muesli o.k. ist? Ich denke da gerade an Nüsse...Na gut,die kann man ja weglassen und irgendwie sind sie ja auch gesund.
Irgendwas muss man sich ja fürs neue Jahr vornehmen und kurz vor Weihnachten ist das, für mich, undenkbar. 
Ich mach mir Müsli immer mit einer zuckerfreien Basismischung, Naturjoghurt und Obst. Evtl kommen mal ein paar Walnüsse mit rein.
Das hält lange satt und ich komme nicht in Versuchung zwischendurch zu naschen.
Wir essen auch immer Naturjogurt mit Obst,je nach Jahreszeit.Wenn das mit dem Neujahr nur nicht immer so schwer wäre.Vielleicht ist es zusammen einfacher.
Mein Mann zieht mit, allerdings möchte er etwas mehr abnehmen. Ich hab schon überlegt, es mir im Diätforum bequem zu machen, aber die scheinen eine eingeschworene Gemeinschaft zu sein....
Die kinder kornflakes und wir Kaffee und Zwieback oder Toast Richtig Frühstück mit frischen brötchen und co.ist hier nur am Wochenende.
2 Toast und Tee
Ich esse morgens auch gern Vollkornbrot mit Marmelade und ja,gern auch mal ein Ei.
Kaffee, sonst nix. Mag nix, schaff sonst nix, Kaffee reicht völlig. Für mich jedenfalls.
Kaffee, sonst nix. Mag nix, schaff sonst nix, Kaffee reicht völlig. Für mich jedenfalls.
Dinkelkaffee oder Tee. Eine Orange oder Zitrone, ein Apfel, 2 Weetabix oder Haferflocken mit Kefir und ein paar Nüssen. Etwa zwei Stunden später 1-2 Stück Obst
Dinkelkaffee oder Tee. Eine Orange oder Zitrone, ein Apfel, 2 Weetabix oder Haferflocken mit Kefir und ein paar Nüssen. Etwa zwei Stunden später 1-2 Stück Obst
Ich frühstücke seltenst... Wenn dann ( in der Arbeit) mal Focaccia oder sowas, meist aber ess ich das erste nach 14 Uhr. Wenn ich mir vorstelle: morgens vor 7 Müsli... Nee ( ich ess Müsli gern, aber nicht so früh).
Ich frühstücke erst wenn ich die Kids "verteilt" habe, also frühstens um 8 Uhr.
Müsli. Und eine Kanne Früchtetee.
30 g Haferflocken, 30 g Erbsprotein, 2 TL (Back-)Kakao, 15 g Rosinen, 1 Bananen, Stevia, heißes Wasser drüber = Sportlermüsli 
