ISA83
hallo zusammen, ich bin auf der suche nach schönen rezepten bzw. vorschlägen was von büroleuten gern in ihrer pause gegessen wird. ich arbeite in einer kantine und wir möchten gern was verändern für die damen mit einer büffelhüfte. im sinne der gesunden ernährung einfach...
gemüsesticks mit vollkornbrot obst, einfach ein paar äpfel, bananen oder vielleicht kiwis hinstellen naturjoghurt mit früchten, walnüssen und einwenig ahornsirup nicht nur auf kohlenhydrate verzichten, sondern bewusst umstellen. ein paar gemüsestreifen machen einfach nicht satt. vollkornprodukte machen viel länger satt und bieten dazu noch ballaststoff.
also salattheke mit den genannten obst/ früchten haben wir. ständig wechselnde salatvariationen und dressings, also nix eintöniges. mir gehts ehr um warmes essen...
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