Meine_Zwerge
Guten Morgen!
Ich habe das Rauchen aufgehört und möchte nun das Laufen anfangen.
Leider gibt's da ein "Problem ": Sämtliche Strecken, die sich fürs joggen eignen würden, sind voll mit freilaufenden Hunden
. Ich bin bereits gebissen worden und hab daher echt Angst, dass es wieder passiert!
Alternativvorschläge von euch? ?? Fitnessstudio will ich nicht , im heimischen Wohnzimmer auf der Stelle laufen ist ja auch nicht so prickelnd....
LG
Jetzt ist doch Leinenzwang!? Du könntest bereits von weitem rufen, dass der Hund angeleint werden soll.
Morgens ganz früh laufen. Da sind noch keine Hunde unterwegs Ich bin immer von 5-6 Uhr morgens gelaufen Außer dem Zeitungsboten begegnet man da kaum Jemandem
Früh morgens, bin auch immer ab 5 Uhr gelaufen, allerdings, ist bei uns schon sehr viel los. Viele Jogger mit Hunden....aber immer noch weniger als morgens um 7 oder am frühen Abend
Ich laufe auch entweder morgens ganz früh oder - noch lieber - abends kurz vor dem Dunkelwerden (so von 20.15 bis 20.45 ist momentan gut von der Helligkeit her). Ich treffe fast nie Leute um diese Zeit. Abends kann ich außerdem besser laufen als morgens, da bin ich fitter. Morgens fällt es deutlich schwerer, weil Kreislauf und Stoffwechsel da noch nicht komplett "hochgefahren" sind. Meine Kondition ist abends besser. Lass Dich nicht von irgendwelchen Bedenken abhalten, Laufen macht wirklich totalen Spaß, wenn man einmal angefangen hat. Ich hätte früher nie im Leben gedacht, dass das mal mein Lieblingssport werden würde. Heute will ich keinen Tag mehr ohne, das Laufen tut irre gut. Ich bin heute fitter als mit 25. LG
Das stimmt, ich war mal wirklich gut und auch mal wirklich schlank. 3 x 1,5 Stunden in der Woche laufen war kein Problem. Wenn ich am morgen, vor dem Frühstück lief, habe ich sogar am Besten abgenommen. Nur leider, bin ich irgendwie total wieder rausgekommen...und finde nichtmehr zurück. Schon, wenn ich ans Umziehen denke, vergeht mir die Lust. Selbst wenn ich direkt aus dem Bett ins die Klamotten springe, so früher...selbst dafür, bin ich zur Zeit zu faul...Ich hoffe, dass das irgendwann mal wieder kommt. Also, nur zu. LG aus Hamburg, wo immer sehr, sehr viele Jogger unterwegs sind. Selbst Nachts an der Alster, ist so einiges los..
Dann werde ich schauen, dass es abends klappt! Muss ja auch mein Mann zu Hause sein wg. Den Kindern. Meine Große Tochter will sich mir anschliessen - sind beide Anfänger und werden uns gegenseitig motivieren! Wünsch euch einen schönen Tag! LG
Bei mir schleift es momentan etwas mit dem Laufen, aber wenn ich laufe, dann auch am liebsten abends. Im Winter gehe ich aber auch im Studio aufs Laufband. Früh um 5 oder 6 Uhr?! Never! Ich gehe um 5.00 Uhr aus dem Haus und davor noch laufen gehen?! Nee, das würde ich nicht packen. Gibt es bei euch keine Leinenpflicht?!
Eigentlich werden die Hundehalter angehalten, ihren Hund an die Leine zu nehmen. Halten tun sich die wenigsten dran. Was mich immer ärgert, wenn es heisst: der tut nix! Genau von so einem bin ich nämlich gebissen worden...
Wenn man sich erst einmal an das frühe Laufen gewöhnt hat, ist es herrlich, vor dem Frühstück gelaufen zu sein. Mein Kreislauf brauchte ca. 2 Wochen, um sich umzustellen. Ich habe nur damit aufgehört, weil ich sowieso so schlimme Schlafstörungen habe. Ich bin oft von 1-4 Wach. Wenn ich dann eingeschlafen bin und um 5 wieder hoch sollte, wurde das nichts...leider. Das war eigentlich sehr schön...
Ist nur ein gut gemeinter Hinweis. In den Morgenstunden und kurz vorm dunkel werden pasdieten die meisten Vergewaltigungen, weil so wenig los und die Täter ungestörter sind. Nie alleine laufen sondern mindestens zu 2 und besser vorher einen Selbstverteidigungskurs besuchen. Im internet gibts auch Handys die nicht viel größer sind als ne EC-Karte. Das hilft auch wenn man mal Stürzt und Hilfe braucht oder jemand anders Hilfe braucht. So muss man nicht das Smartphone mitnehmen.