Babyborn18
Hallöchen ihr Lieben, ich brauche mal eure Ideen. Ich habe der Schokolade abgeschworen, zumindest unter der Woche ;) So ganz ohne einen leckeren Snack komme ich am Abend aber nicht aus. Ich brauche abends immer noch was leckeres. Aber nun eben gesund. Habt ihr Ideen? Möglichst wenig Aufwand.
Ein Banane, Müsli mit Apfel
- Rohkost mit Dip oder Kräuterquark - ein paar Nüsse oder Mandeln
Durch den Schwangerschaftsdiabetes habe ich angefangen, abends immer eine große Portion Magerquark mit etwas Naturjoghurt und gefrorenen Beeren zu mixen. Ich liebe das.
Ich steh voll auf Smoothie, Banane, Apfel und gefrorene Himbeeren oder Kiwis in den hochleistungsmixer mit Wasser. Zack die ganze Lust auf süß erfüllt. Ist ja auch süß. :) aber mehr Vitamine als Schokolade
Ich esse so dattel-kokos kugeln vom DM, sie sind süß und schmecken und sind sicher gesünder als Schokolade
Nüsse aller Art, ungesalzen. Menge beachten, haben viele Kalorien. Aber ich bin meist schon „glücklich „ nach einer Hand voll.... ich mach mir die auch immer in ein kleines Schüsselchen, dann komm ich gar nicht in Versuchung die ganze Packung zu essen. Oder ich mach mir Schokoriegel selber, gehackte Nüsse, Sonnenblumen Kernen, Kürbiskernen, Chia, Haferflocken, Sesam, Leinsamen, Kleie, alles nach Gusto vermischen, dann füge ich geschmolzene dunkle Schokolade dazu, aber nur so viel, dass die Masse schön zusammenklebt, Fülle sie in eine Riegelform ab und gefriere sie... Bei gefrorener Schokolade esse ich weniger davon... Karotten, schön süss und doch gesund.... Saftig Saurer Apfel, Ich bin eher so der Knabber Typ, daher schnibble ich mir alles immer schön klein... hab dan das Gefühl es wäre mehr....
Apfelspalten. Helfen ganz gut bei Heißhunger auf Süßes.
Ich esse Naturjoghurt mit Obst oder mal ein Löffelchen Marmelade ohne zusätzlichen Zucker.
Ein lolly, der hält lange und haut nicht so rein. Ich liebe Radieschen zu knabbern, Moehrchen oder Cocktailtomaten
mir hilft auch gut was ganz anderes zu futtern. z.B. peperoni, rote Beete... würzig und scharf
Edamame! Sehr lecker und eiweißreich. Du kannst sie in jedem Asia Markt finden, meist TK. Sie werden am besten nur 2 Minuten in kochendem Wasser gegart, anschließend mit etwas groben Salz würzen, das war es auch schon.
heißt gesund auch kalorienarm? Bei uns gibt es die Reste der Rohkostplatte am Abend ;) Ansonsten: kleingeschnittenes Obst Selbstgemachte Müsliriegel Naturjoghurt mit Beeren / Apfel / Banane und Hafercrunch Studentenfutter
Oder frisch gepresste Säfte bzw. Smoothies
Kleine Pumpernickel Taler mit Quark und darauf Radieschen, Tomate, Paprika. Nach Bedarf mit Kräutersalz würzen zb.