AmyBell
Moin zusammen,
Ich hoffe, ihr seid alle gesund.
Wer von euch kennt sich mit dem HIIT workout aus?
Wie oft trainiert ihr?
Was hat es euch gebracht?
Ich jogge (nix wildes) und mache dann 4 Übungen für Bauch, Rücken und Schultern. Corona sei Dank im Moment so 5-6 mal die Woche. Ich glaube, ich brauche etwas Abwechslung.
Ich würde gerne weiter etwas abnehmen, die lästigen 2-3kg zuviel, meine Ausdauer weiter trainieren und vor allem meine Rückenmuskulatur stärken.
Habt einen schönen Tag 
Achso, wenn ihr einen Link habt für ein gutes workout, das ihr empfehlen könnt, dann immer her damit. Danke
Hallo Amy,
ich habe eine Zeit lang mit dem Freeletics Coach trainiert und 10 Kilo damit abgenommen (von 80 auf 70 kg).
Es war sehr hart, aber hat auch Suchtpotenzial, wenn man die Erfolge sieht 
Wenn du es noch nicht kennst, kannst du dir ja mal die App laden. Es gibt auch demo workouts zum ausprobieren 
Ich mach das bisher nur in der Theorie. Schau mir viele YouTube Videos an und denk mir jeden Tag: Heute fange ich an... Ich habe die Videos von BodyKiss im Auge. Da gibts halt welche für Anfänger und auch Workouts ohne Sprigen was bei mir sehr wichtig wäre wegen den Nachbarn unter mir.
Hallo, hab mir nach meinem Post ;-) einen auf YouTube rausgesucht. Für Anfänger und ohne Springen. Bin dabei aus der Puste gekommen. Allerdings war da viel Armstütz dabei was mir auf die Handgelenke ging. Hab dann leicht abgewandelt. https://youtu.be/_kYr9s7pPvY Lg
Mein Mann und ich haben vor den SS ebenfalls mit Freeletics trainiert. Hat uns beiden gut gefallen. Wenn ich nach dem KS wieder Sport machen darf, nehme ich das auch wieder ins Programm mit auf