kaathii
vor kurzer zeit mit ca.66 kg
und vor 1 jahr ca 53 kg
was figurbetontes ziehe ich momentan nicht an,deswegen auch keine bilder wo man die riesen hüften gut erkennen kann
Also die 53 Kg sehen ideal aus! Hätte auch gern 5 kg mind. mehr um so auszusehen, aber naja, wird wohl nix, hänge bei 46kg fest.
du bist mit 53 schon fraulich steht dir gut hatte es mir dünner vorgestellt
ich fand meine figur früher auch klasse,das war ein paar wochen nach der geburt meiner toochter und aufeinmal hab ich so zugelegt,ich bekomm es nicht runter und wohl fühle ich mich nicht,hatte auch mal 46 kg,das war viel zu dünn ich sah total abgemagert aus
wie groß bist Du denn?
jaaaaaaaa ich muss nur wieder da hin,und ich pack es nicht,anstatt das es weniger wird wird es immer mehr
1,65
Ich wäre gern so fraulich aber nehme ich ab bin ich nur... dünn... das wars 
mein busen fand ich immer toll,aber durch die gewichtszunahme ist er riesig und das gefällt mir nicht.ich könnt damit jemanden verkloppen.
lol, man sagt zwar Männer stehen auf dicke Möpse 
aber sicher nicht alle (sonst würde ich keinen abbekommen)
mein freund findet mich klasse wie ich bin,aber was das angeht,sollte ich mich wohlfühlen,ich schwitze schon wenn ich 20 treppen hoch laufe.kondition ist momentan gleich null
oh das kenne ich..... ich hatte mal 48... sah wiederlich aus... man konnte dir rippen durch die kleidung sehen und das schlüsselbein stand extrem vor... am zufriedensten war ich mit 55kg das war optimal. nun hab ich 60kg und versuch noch 5 runter zu kommen... ich hoff das klappt seit leas geburt hab ich auch viel mehr haut am bauch :(
Ich finde, du siehst auf beiden Fotos total hübsch aus! Obwohl das figurbetonte Foto Hammer ist! :-) Ich versteh dich aber total.....wenn man sich selber unwohl fühlt, muss man die Notbremse ziehen!
ja,ich hatte immer eine tolle figur,meine mama ist auch vollschlank,ich könnte jeden tag heulen wenn ich in den spiegel schaue.
Man sagt zwar man könnte mit der Mutter vergleichen aber ich denke immer stimmt das nicht. Meine Mama ist maximal 1,60m groß und war mal echt dick, dann etwas mollig aber sie ist auch 67 und da sind die Traumfigur-Zeiten vorbei. Sie war immer fraulich... ich habe das nicht von ihr. Egal ob fett, pummelig oder schlank, wirklich kurvig war ich nie.
Oh! 
Dann musst du wirklich was machen! Manchmal helfen schon ein paar Kilo und man fühlt sich gleich wieder viel viel wohler!
Habe jetzt auch vor ein paar Wochen einen Schock auf der Waage gehabt und nun wieder 5 Kilo runter............soooo ein anderes Gefühl, mag mich wieder anders anziehen, etc.!
Viel Glück, das packst du schon!!! 
und wie hast du das gemacht?nahrungsumstellung?
Ja/Nein Ich habe komplett die sinnlose Fresserei weggelassen und auch sonst meine Ernährung runtergeschraubt! Auch Getränkemäßig umgestellt, anstatt eines Saftes/Limos gibts jetzt halt Soda-Zitron, zB. Einmal in der Woche mache ich "Sünden-Tag" damit sich der Stoffwechsel nicht ganz an die kleineren Portionen gewöhnt, außerdem denke ich, muss man sich auch mal was Gönnen dürfen zwischendurch!
ich bin auch komplett auf wasser und kaffee umgestiegen,nichtmal mein geliebtes red bull gönne ich mir.hab mal von so einer null diät gehört,wirklich wochenlang nur trinken,und einmal am tag ein protein shake,hab aber angst vor sowas.
Nein, das würde ich auch nicht machen! Wenn du nach dieser Zeit wieder anfängst normal zu Essen, na was glaubst du, macht der Körper dann mit dem Essen? Setzt es aufgrund der Mangelerscheinungen sofort an! :-( Auf RedBull verzichten? NEVER! *g*
Ich trinke ja soooooooooooo gern Energy-Drinks... kaufe nur noch zuckerfreie 
die zuckerfreien find ich eklig,ich liebe red bull auch aber das setzt auch arg an,grad wenn man 5 stück am tag trinkt
ok, 5 Stück am Tag da würd ich sowieso die Wände hochgehen *lach* Aber einer am Tag ist bestimmt drinnen!
Hast du Norma in der Nähe? Da gibts Speedstar zuckerfrei und mit Zucker... das zeug hat mich überzeugt.
gibts hier in der nähe gar nicht,haben einen lidl da gibts glaub ich energie zuckerfrei,aber noch nie probiert
Schatz, du bist ne wucht, auch mit deinem jetzigen Gewicht, aber wenn du dich unwohl fühlst, dann wirst du es angehen müssen. Ob du wirklich die 15 kg anpeilen solltest, da habe ich meine Zweifel, ich denke du solltest dir erstmal ein nahziel setzen und das könnte ich mir bei dir so bei minus 7 kg vorstellen. Ich würde: Auf Vollkornprodukte umsteigen, das tägliche Bewegungspensum erhöhen und auch vielseitiger gestallten (schwimmen, inlinfahren, Rad fahren...). Und halt weniger essen. Dein Essen sollte im Wesentlichen keine Fertigprodukte enthalten, sondern frisch zubereitet werden (die Pizza, die ihr so liebt sollte eher zur Ausnahme werden!). Sieh zu, dass du den Gemüse und Salatanteil deutlich erhöhst. LG
danke dir,nur was hat sich geändert,das verstehe ich nicht,ich konnte immer alles essen,in meiner wilden zeit war ich jeden tag beim mc donalds essen,und nu,ich koche jeden tag frisch,gesund,fast food gibt es selten.aber ich habe das gefühl das ich schon zunehme wenn ich essen anschaue.dann finde ich das meine haut um einiges schlechter geworden ist,das schiebe ich jetzt auch einfach mal auf das fett im körper.outdoor sport,funktioniert mit der maus nicht oder nur bedingt wenn sie mal bei oma ist,hätte einfach gerne ein paar tipps für zuhause
dann müsst ich eigentlich schlank wie ein Gazellchen sein...*schmunzel*. Ich glaub ich sollte auch wieder durchstarten, so ein Moppeldasein bringt einen och nicht weiter...
Das war bei mir auch immer so! Wir werden wohl alle mal älter! *gg*
Vollkorn reicht Muddi
Vollkorn, nur Vollkorn 
is ganz einfach 
Im Leben einer Frau ändert sich ja so einiges je älter man wird. dann noch die Schwangerschaft...viele Frauen haben dann z.B. Probleme mit der Schilddrüse.
Wenn du den Eindruck hast, da ist doch gravierend was anders, dann geh zu deinem hausarzt und lass mal alle Werte, inklusive der Schilddrüsenwerte, kontrollieren!
Ansosnten geht es dir dann nicht anders wie mir, gewöhn dich dran, du wirst nie wieder so viel essen können wie Früher. Und noch was beunruhigendes...jenseits der 40 wird es dann nochmal schwieriger und die benötigte Menge an Energie sinkt weiter ab! 
Bei den alten Schachteln geht das eh nicht mehr so easy wie bei den jungen Hühnern um die 20-30. 
Schnitte Mischbrot...man kann sich auch mit der besten und gesündetsen Ernährung fett fressen, jawohl! 
ich esse so gerne :-( hab mir überlegt mal so ne zumba cd oder was ähnliches zu bestellen
Pumpernickel-Brot hat zB sehr wenig Kalorien! (Allerdings nicht mit Nutella drauf *g*)
Ist halt so...
Ich habe ohne Sport abgenommen, allerdings krasse Ernährungsumstellung und den Spaß auch noch beibehalten. Ohne Ernährungsumstellung auf Dauer wird das leider nix.
jap das weiß ich,was hälts du denn von diesen shakes??die man z.b beim müller kaufen kann.
igitt
never ever würde ich solchen Mist drinken
das ist doch kein leckeres Essen 
was meinst du mit krasser ernährungsumstellung,was hast du denn noch gegessen?
Ich habe in dir eine Zwillingsschwester!?! Alles passt exakt genauso auf mich! Allerdings habe ich mir das nicht in einem Jahr angefuttert, sondern so im Laufe von zehn Jahren - und besonders nachdem ich mit dem Stillen aufhörte, schoss die Skala nach oben... Es hat wohl tatsächlich etwas mit dem Alter, bzw. genauer gesagt: Hormonellen Umstellungen zu tun, denn mein ehemaliger Reißwolf-Metabolismus kriegt jetzt schon vom Kuchen ANGUCKEN zuviel... Ich brauche jemanden um zusammen zu sporteln, alleine mache ich nix, auch nicht bei anregenden Youtube Sportvideos...
örks Hm, schau, es gibt echt viele Sache mit wenig Kalorien und man wird trotzdem satt: Kürbis, Spargel, Pumpernickel, Obst, Naturjoghurt, Magerschinken, Puten/Huhn-Fleisch, div. Gemüse etc. Wenn man auf sowas umstellt und dann nicht übermäßig davon isst, muss es fast klappen! :-)
es kommt immer auf die Kohlenhydrate an. auf die schau ich, nicht auf die Kcal... Und Vollkorn ist erstens sättigender, hält länger an und baut sich besser wieder ab.
Zum Einstieg und zur Motivation bestimmt o.k.. Aber dann muss es trotzdem im Kopf klick machen, sonst hast du die Pfunde recht schnell wieder drauf. Ich hatte 5 Kg mit Eiweißdrink abgenommen, dann die Ernährung gut umgestellt und tatsächlich 15 kg abgenommen. Gehalten habe ich es recht lange, aber dann, wie gesagt, der Stoffwechsel wird schlechter und dann fängt man wieder bei nahezu null an. Mein persönliches Problem, ich habe mich so mit dem Gewichtabnehmen unter Strom gesetzt, dass ich angefangen habe in Streßsituationen Süßkram zu mampfen...gaaaaanz schlecht, gaaaanz schlecht. LG
Fett und Zucker weitestgehend weglassen. Ich esse keine Butter/Margarine aufs Brot, brate fettarm, esse wenig Wurst/Fleisch und nur Vollkorn (außer bei Nudeln). Zu Beginn um schnell Erfolg zu sehen habe ich fast ausschließlich an Karotten genagt aber da reißt einen der Heißhunger fast die Beine weg. Bewegung normal, Sport nicht (mit wäre besser, keine Frage).
lecker ist mir momentan auch egal 
richtig Tabsi...DAS zählt..nciht die Kalorien.
ja das mit dem süßen in stresssituationen kenne ich,ich bin sogar schon fast soweit das ich sage ich will gar nichts mehr essen,aber das ist auch nicht die lösung.ich glaube aber auch das es mal eine gute sache wäre die schildrüse untersuchen zu lassen,schaden kanns ja nicht,im gegensatz zu früher ist das wirklich wenig was ich esse.
na wenn du hier in der nähe wohnen würdest :-(
Habe keine Zeit mehr, habe nicht alles gelesen. Ich habe mir bei Ebay alle Unterlagen gekauft. Nie ein Treffen besucht, online nicht mitgemacht, dennoch 20 Kilo abgenommen. Und hatte bis zur Schwangerschaft keinen JoJo-Effekt. Nun wieder 5 Kilo mehr, aber gut, die gehen auch wieder wenn ich Lust habe. Unbedingt empfehlenswert!
waren ein paar tolle tipps dabei,die ich auf alle fälle umsetzen werde,ich werde jetzt definitv etwas tun :-) meine motivation reicht bis unter die decke. danke :-) das nächste bild das ich poste wird dann hoffentlich eine etwas schlankere kathi zeigen :-)