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habt ihr tipps, wie ich die durchblutung fördern kann?!

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habt ihr tipps, wie ich die durchblutung fördern kann?!

zwergdackel89

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ich hab so eine irre schlechte durchblutung und einen irre niedrigen blutdruck (ärzte meinen das kommt daher, das ich so klein bin^^) kann ich da irgendwas dran tun?!


Patti1977

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Antwort auf Beitrag von zwergdackel89

wechselduschen, peelinghandschuhe beim duschen und bewegen.


MaSchie28

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Antwort auf Beitrag von Patti1977

Wecjselduschen und kneippen!


klara.ole

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Antwort auf Beitrag von zwergdackel89

Ähem ich bin auch nur 1,50 m und hab nen super Blutdruck...Das ist doch ne komische Erklärung von den Ärzten. Vielleicht Adern verkalkt weil Alter, Rauchen, was weiß ich???


zwergdackel89

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Antwort auf Beitrag von klara.ole

und rauche zwar, aber a noch nicht ewig und b nicht kette (ich weiß, egal ob kette oder nicht) ich bewege mich genug. ich hab aber immer kalte finger, bin IMMER am frieren (bei 28 grad aus dem see steigen, abtrocknen, trotzdem schlagartig blaue lippen^^) ich bin 1,61 groß. und ich bin kreidebleich...


xIntirax

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Antwort auf Beitrag von zwergdackel89

Das hat doch aber mit dem Alter nichts zu tun. Meine Mutter lag im KH wegen verengten Venen durch ihre ungesunde Lebensweise (viel Fleisch und das Rauchen). Daneben lag eine 17 Jährige die das Gleiche hatte. Man muss für manche Sachen nicht "Kette rauchen", da reichen schon 5-6 am Tag.


zwergdackel89

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Antwort auf Beitrag von xIntirax

ja aber allein nur das rauchen kann das doch nicht verursachen. ich lebe relativ gesund. ich esse unmengen obst u gemüse, selten fleisch (1 mal die woche ist schon viel) keine fettigen lebensmittel, wenig zucker... wenig kaffee...


xIntirax

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Antwort auf Beitrag von zwergdackel89

Na dann sag das mal dem Arzt meiner Mutter. Hört sie nicht auf zu rauchen, wird man sich wohl Jährlich sehen, sagte man ihr.


zwergdackel89

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Antwort auf Beitrag von xIntirax

ja gut. es gibt menschen, die werden 104 udn rauchen kette und andere sterben mit 70 an lungenkrebs. aber ich hatte ja diese duchblutungs-sache schon vorm rauchen^^


xIntirax

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Antwort auf Beitrag von zwergdackel89

Hast du es denn mal woanders abklären lassen?


zwergdackel89

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Antwort auf Beitrag von xIntirax

nein, ihc hab eigentlich ein sehr großes vertrauen zu meiner hausärztin.


ösitina

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Antwort auf Beitrag von zwergdackel89

Wie klein ist denn klein??? Ich bin 1,56 und habe weder schlechte Durchblutung noch niedrigen Blutdruck.. Ich glaube eher dass es bei Dir durchs Rauchen kommt???


klara.ole

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Antwort auf Beitrag von ösitina

Als ich noch geraucht habe, war mein Blutdruck immer viel zu hoch...finde das etwas seltsam, dass auf die Körpergröße zu schieben


zwergdackel89

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Antwort auf Beitrag von ösitina

ich hab immer kalt, ich hab immer "käsige" farbe...


mf4

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Antwort auf Beitrag von zwergdackel89

Ich bin mit mindestens 175cm nicht klein und mir gehts auch nicht anders... halte das für ein Gerücht.


Fru

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Antwort auf Beitrag von MaSchie28

meine Schwägerin ist nämlich riesig und die hat extrem niedrigen Blutdruck was von der Körpergröße kommt, weil das Herz entsprechend "weiter pumpen" muss (hört sich bescheuert an, aber ich hoffe Du weißt, was ich meine... Ist es nicht so, das bei den Rauchern die Adern verengen und somit der Blutdruck auch niedriger ist?! Rauchen ist ungesund, klare Sache... Wie schaut es denn aus mit Sport? Sauna? Wechselduschen? Vitamine? LG


zwergdackel89

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Antwort auf Beitrag von Fru

ich esse viele äpfel/birnen/bananen/paprika/gurken/tomaten (alles im regelfall ganz, also wenig wegschneiden, äpfel ess ich bis auf den stiel sogar komplett) büschelweise petersilie gern auch anderes gemüse im essen. sport ist was anderes, aber ich sitze nie still, ich tue immer irgendwas, ich halte mich konsequent in bewegung und ich gehe weitgehend regelmäßig schwimmen (ich habs am knie - finden die ärzte auch rätselhaft... und bin relativ schlecht mit den füßen unterwegs- zumindest überm normalen) wechselduschen mache ich jeden abend, sauna hält mir der kreislauf nicht...


kikipt

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Antwort auf Beitrag von zwergdackel89

kneipen geht auch in der badewanne.. http://www.paradisi.de/Wellness/Kuren_und_Anwendungen/Kneipp-Kur/News/5792.php