Gesundes Frühstück und gesundes Pausenbrot

Meine Essen phasenweise Vollkornbrot. Jetzt gab es eine Zeitlang Knäckebrot (das lieben sie komischerweise abgöttisch) mit Wurst oder Käse. Dann noch Gurke, Möhren, Äpel, Mandarinen, Honigmelone etc.
Der Großen mach ich auch manchmal Spieße aus Honigmelone mit Schinken.
Zu trinken gibt es entweder Selter oder Kamillentee.


Meine frühstücken zu Hause schon sehr gut.