habe mir die dvd gekauft mal schauen ob die was bringt. Also habe mal rein geschaut und sie ist sehr gut erklärt. Darf allerdings noch 4 Wochen warten, werde aber schon leichte Übungen machen. Erste frage warum eig 6 bis 8 Wochen nach der Geburt warum und hat jemand mit solchen dvds Erfahrung?