Kennt das jemand????
Ich bin jetzt erst in der 14. SS und hab jetzt schon das Gefühl dass mir der beckenboden in den Kniekehlen hängt.es schmerzt, ist total unangenehm. Ich bin bis jetzt der Meinung gewesen dass er gut trainiert ist, bin dicht und mach überall und oft Übungen.ist das normal??? Ich kann leider nicht lang...