Frage im Expertenforum Im Wochenbett und danach an Stephanie Rex:

Wach obwohl müde

Stephanie Rex

 Stephanie Rex
Hebamme im DHV - Deutscher HebammenVerband e.V.

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Frage: Wach obwohl müde

Bittyhatty

Hallo Stephanie, unsere 11 Wochen alte Tochter dreht abends immer ziemlich auf. Vor lauter Müdigkeit schreit sie den ganzen Abend außer wir tragen sie im Fliegergriff durch die Wohnung, dabei schläft sie allerdings auch nicht ein. Sie ist meist so ab 19 Uhr müde. Wir versuchen Sie aktuell dann ins Bett zu bringen (Wickeln, Einschlafstillen), aber sie wacht nach 15 min wieder auf, obwohl ich neben ihr liegen bleibe. Danach ist sie dann richtig übermüdet und schreit den ganzen Abend bis wir dann um 22:30 ins Bett gehen. Dann schläft sie meist irgendwann beim Einschlafstillen im Bett ein und schläft dann bis zu 6 Stunden. Beim stillen auf dem Sofa kommt sie im Laufe des Abends meist auch nicht mehr zur Ruhe im Vergleich zum Tag. Wir würden ihr so gerne helfen, dass sie schlafen kann, da sie ja so müde ist, nur leider klappt es nicht. Können wir was anders machen? Kann sich das nach 3 Monaten bessern? Liebe Grüße!


Stephanie Rex

Stephanie Rex

Liebe Bittyhatty, das Thema was ihr momentan habt, haben viele Eltern in dem Alter in dem deine Tochter aktuell ist. Ihr könnt versuchen, dass ihr eure Tochter schon gegen 18:00 Uhr beginnt in ihr Bett zu bringen. Vielleicht ist sie um 19:00 Uhr schon völlig über ihre Zeit und kann deswegen eher schlecht einschlafen. Beginne also etwas früher mit euren Bett gehen Ritualen (die jeden Abend gleich hier sein sollten) und zum Abschluss stillst du deine Tochter bis sie tief und fest eingeschlafen ist. Im Anschluss legst du sie vorsichtig und langsam genau in der Position in ihr Bettchen in der sie auf deinem Arm eingeschlafen ist. Genau die selbe Position, damit sie keinen Positionswechsel hat und nicht nach kurzer Zeit wieder wach wird. Das Bett sollte vor gewärmt sein. Deine Tochter kommt von einem warmen Arm in ein kaltes Bett. Dies ist meistens der Grund, warum die Kinder kurz später wieder wach werden. Auch wenn deine Tochter auf dem Bauch Eingeschlafen ist, legst du sie auf ihrem Bauch in ihr Bettchen. Dies aber nur positiv und fest eingeschlafen ist, im Anschluss trägst du sie langsam um. Die Kinder können sehr gut unterscheiden ob es ein Rituale sind die am Tag Ihnen Sicherheit vermitteln oder auch abends. Daher versuche auf jeden Fall dein Kind immer abends mit den selben Ritualen ins Bett zu bringen. In diesem Alter können die Kinder definitiv abends in ihrem Bettchen einschlafen lernen. Dies funktioniert natürlich nicht von heute auf morgen, sondern benötigt etwas Zeit, Ruhe und vor allem Geduld. Von daher würde ich nicht mehr versuchen, das arme Tochter bei euch auf dem Sofa einschläft. Die Kinder sind sehr sensibel und merken sofort wenn sie in einer anderen Umgebung sind. Noch einen kleinen Tipp zum Abschluss: die Kinder sollten auf jeden Fall einen Schlafanzug anziehen. Die Kinder merken, dass sie unterschiedliche Sachen anhaben. Tages anziehe Sachen riechen anders als der Schlafanzug. Ich wünsche euch, dass ihr einen Weg findet und vor allem dass es euch damit bald besser geht. Liebe grüße Steffi Rex


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