Danilosmama17
Hallo ich habe vor 8 Tagen Zwillinge natürlich entbunden und dabei 1 Liter Blut verloren. Ich habe eine Eiseninfusion bekommen und bin mittlerweile schon Zuhause. Da ich viel liegen musste trau ich mich gar nicht aufzustehen oder Duschen zu gehen da bei jeder kleinen Körperlichen Tätigkeit mein Herz rast. Was könnte im schlimmsten Fall passieren? Ich bin immer noch geschwächt aber habe noch einen 4 Jährigen Sohn der mich braucht... Haben Sie irgendwelche Tipps wie ich wieder Fit werde? Liebe Grüße
Liebe Danilosmama17, herzlichen Glückwunsch zu dieser wunderbaren Leistung! Dein Körper braucht Zeit und Ruhe! Das ist völlig normal. Du kannst ruhig duschen gehen und dein Mann ist mit anwesend. Dusch erst mal ohne Haare zu waschen. Das geht manchen Frauen auf den Kreislauf. Am besten vorher etwas essen und reichlich trinken. Dann sollte nichts passieren. Das Herzrasen wird von der Hormonumstellung kommen. Sicherlich kann dir schwindelig werden und das Herzrasen kommt daher, dafür sollte dann dein Mann bei dir sein. Versuch beim Essen darauf zu achten, dass du rotes und grünes Gemüse, Hirse und Hafer isst. Diese Dinge sind sehr eisenhaltig. Du kannst dir zusätzlich das „stadelmannsche Aufbau Mittel“ in der Kemptner Bahnhofs Apotheke bestellen. Es ist homöopathisch und stärkt den Mineralstoffe Haushalt nach Geburt. Sollst du jetzt noch Eisen Tabletten nehmen? Wenn du diese nicht vertragen solltest, was ja nicht so selten ist, gibt die Alternative „natura fit Eisen plus Vitamin C“. Dieses Präparat besteht aus Kräuter und ist sehr gut verträglich. Wenn du keine Ruhe bekommst, steht dir auch eine Haushaltshilfe die von der Krankenkasse bezahlt wird. Dies kann dein Frauenarzt oder auch Hebamme für die Krankenkasse bestätigen. Nimm ruhig Hilfe an und kümmere dich nur um dich und deine Kinder! Alles liebe und gute! Steffi Rex