Lara_99
Liebe Frau Rex, Ich wollte etwas ansprechen, das mich seit der Geburt meines Babys beschäftigt: dieses Gefühl von „Overtouched“ sein. Seitdem mein Kleines da ist, habe ich das Gefühl, dass mein Körper ständig verfügbar sein muss – für das Baby, beim Stillen, Tragen, Kuscheln. Und dann kommt noch mein Partner dazu, der natürlich auch Nähe sucht. Aber manchmal habe ich das Gefühl, ich kann einfach nicht mehr. Es ist, als ob ich keine Sekunde mehr für mich habe, und ich sehne mich einfach nach einem Moment, in dem niemand etwas von mir will. Ich weiß, dass das eine Phase ist, aber trotzdem fühle ich mich schuldig. Ich liebe meine Familie über alles, aber manchmal ist es einfach zu viel. Ist das normal? oder haben Sie Tipps, wie ich dieses Gefühl besser in den Griff bekommen kann? Ich würde mich über Ihren Rat sehr freuen! Liebe Grüße
Liebe Lara, wie toll, dass du dieses Gefühl aussprichst! Es gibt sehr viele Mütter, denen es genauso geht wie dir. Es ist absolut wichtig, dass du Zeit für dich findest. Es gibt Mütter, die haben dieses Bedürfnis nicht, aber sehr viele benötigen kleine Auszeiten für sich selbst. Was auch völlig legitim ist. Denn du bist nicht nur Mutter und Ehefrau, sondern auch eine eigene Persönlichkeit. Ich weiß natürlich eure familiären Umstände nicht, trotzdem würde ich dir meine Idee schreiben wollen. Sollte es die Möglichkeit geben, dass ihr einen Großeltern Tag in der Woche einbauen könnt, ist dies eine wunderbare Möglichkeit, Zeit für dich zu gewinnen. Es muss nicht ein ganzer Tag sein, es kann natürlich auch ein paar Stunden sein. Viele Familien organisieren sich immer den selben Tag, so dass du dich auch darauf einstellen kannst. Da du stillst, ist dies sicherlich nur für ein paar Stunden möglich. Aber auch in dieser Zeit, kannst du dir die Zeit nehmen, mit einer Freundin frühstücken zu gehen, ein Spaziergang alleine zu machen oder shoppen zu gehen. Vielleicht hast du auch die Möglichkeit mit einer Freundin oder auch mit deinem Partner darüber zu sprechen. Du kannst auch in deiner Umgebung schauen, ob es eine Rückbildungs Kurs nur andere Kurse für Mütter gibt. Den Müttern sind diese Stunden immer sehr heilig, da sie einfach mal rauskommen, sich austauschen können und diese 1 Stunde nur für sich haben. Ich hoffe, dass du einen Weg für dich findest! Liebe Grüße, Steffi Rex
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