Frage im Expertenforum Im Wochenbett und danach an Stephanie Rex:

baby schlafrythmus

Stephanie Rex

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Hebamme im DHV - Deutscher HebammenVerband e.V.

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Frage: baby schlafrythmus

aleksandra788

Hallo Stephanie Mein Sohn ist mittlerweile 12 Wochen alt. er war von Anfang an ein wachsamer Schläfer, hat am Tag am Stueck max. 30 min geschlafen und wollte permanent an der Brust hängen. seit ein Paar Wochen sieht es viel besser aus. Er schläft am Tag am Stueck 1-2 Stunden und das so 3 mal am Tag. das Problem ist das Schlafengehen nachts, er hat so einen Rythmus, dass er erst um 3-4 Uhr morgens einschläft, steht meistens gegen 22 oder 23 Uhr auf und geht Schlafen zwischeb 2 und 4 Uhr nachts.Ich Stille dann meistens im Schlaf, da ich so kaputt bin, er denkt gar nicht ans Schlafen. er hing immer Stundenlang an der Brust, ich habe oft gehoert er wird nicht satt und ich zufuettern soll. Ich stille aber nur und er gedeiht prächtig. Mache ich etwas falsch? Mit drei Monaten sollte er doch schon langsam einen festem Rythmus haben? Er schläft sowieso kuerzer, als es in den Lehrbuechern zu finden ist, als Neugeborenes hat er am Tag sowieso wenig geschlafen. was kann ich tun,damit er früher einschlafen tut? Danke und Gruss Aleksandra


Stephanie Rex

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Liebe aleksandra788,  Kinder sind sehr unterschiedlich, was das Thema schlafen angeht. Daher kannst du ein Buch als Orientierung nutzen, aber sicherlich nicht als Vorgabe und Richtlinie. Jedes Kind hat seinen eigenen Schlafrhythmus und zu Beginn sind es eher Schlafgewohnheiten. Mit drei Monaten muss ein Kind noch keinen richtigen Rhythmus haben. Dennoch gebe ich dir recht, das ist natürlich sehr anstrengend ist, wenn dein Sohn hauptsächlich nachts wach ist und auch sehr spät einschläft.   Im Grunde hat euer Sohn, einen komplett umgedrehten Rhythmus.  In diesem Alter kannst du auch deinen Sohn nicht richtig wach halten.  Es gibt zwei Möglichkeiten: die erste Möglichkeit wäre, dass du genau schaust, was ihr am Tag unternehmt. Vielleicht ist deinem Sohn am Tag etwas zu viel, so dass es in der Nacht verarbeitet und dadurch wach ist und Hunger hat.  Die zweite Möglichkeit ist, dass du deinen Sohn abends zwischen 18:00 Uhr und 20:00 Uhr Bett fertig machst. Habt ihr Rituale die deinem Sohn zeigen, dass Bett Gehzeit ist? Ansonsten solltet ihr beginnen, Rituale für euch zu finden, die eurem Sohn das schlafen gehen am Abend erleichtern.  Somit versucht ihr zwischen 18 und 20:00 Uhr euren Sohn mit euren Ritualen Bett fertig zu machen und du stillst ihn in dem Raum, wo er schlafen soll, mit abgedunkelt im Licht und leiser Stimme. Sobald er eingeschlafen ist auf deinem Arm, legst du ihn in sein vorgewärmtes Bettchen. So kommt dein Sohn von einem warmen Bett, und er hat keinen Wärme Kälte Unterschied, der ihn eventuell wieder aufwachen lässt.  Bleibt bei einem Ritual und wechselt nicht jeden Abend. Auch euer Sohn muss sich an Neuerungen erst einmal gewöhnen. Nehmt euch die Zeit in dieser Uhrzeit nur für euren Sohn ohne, dass er Hektik aufkommt. Eventuell benötigt er etwas mehr Schlafbegleitung, als du es bisher gewohnt bist.  Zusätzlich könnt ihr euren Sohn vor eurem Abendritual baden und anschließend stillen. Allew gute und viel Kraft für die kommende Zeit!  Steffi Rex   


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