Bobbes
Hallo Frau Rex, während der SS 2019 habe ich extreme Panikattacken entwickelt. Erst war es die Angst um eine Fehlgeburt, dann die Angst, dass aus einer gesunden plötzlich eine ungesunde SS wird und im schlimmsten Falle etwas mit dem Kind ist (ich habe mir dummerweise während der SS Artikel durchgelesen von Müttern, deren gesunde Kinder im Mutterleib verstarben). Ich habe natürlich meinen FA darauf angesprochen, doch passiert ist leider nichts. Er stimmte zu, dass mir eine Therapie helfen könne. Ich habe viele Therapeuten kontaktiert, doch wurde mit "mindestens 6 Monate Wartezeit" vertröstet. Mittlerweile ist unser Sohn 19 Monate, meinte Ängste noch älter und immer present. Wir wünschen uns ein zweites Kind, doch fürchte ich, dass dies in meinem psychischen Zustand gar nicht geht...Ich sollte mich über ein gesundes Kind freuen, doch die Ängste überwiegen. Was kann ich denn tun, um endlich diese Panik loszuwerden? Lieben Dank.
Liebe Bobbes, erst einmal finde ich toll, dass du deine Angst beziehungsweise deine Panik hier mitteilst. Es gibt vielen Müttern denen es genauso geht wie dir, die aber nicht nach einer Lösung suchen sondern es versuchen mit sich auszumachen. Mit Therapeuten ist es tatsächlich sehr schwer. Aber vielleicht gibt es einen kleinen Hoffnungsschimmer. In der aktuellen Zeit bieten viele Ärzte wie auch Psychotherapeuten Video Sprechstunden oder Telefon Sprechstunden an. Deshalb wäre mein Tipp: versuche es einfach mal in einer anderen Umgebung oder einer anderen Stadt. Die Entfernung spielt somit ja keine Rolle. Auch hier im Forum findest du unter dem Thema Kinderwunsch Psychologen oder Familienpsychotherapeuten die du sicherlich auch bezüglich deinem Thema anschreiben kannst. Vielleicht fällt Ihnen noch jemand ein, der dir mit Gesprächen helfen kann. Natürlich kannst du auch deinen Frauenarzt darauf ansprechen. Bei vielen Frauen ist es tatsächlich eine Hormonschieflage. Es gibt auch Heilpraktiker, die sich auf das Thema Hormone spezialisiert haben und dir vielleicht auf einem einfachen Wege weiterhelfen. Es gibt zum Beispiel homöopathische Mittel, die ein Gleichgewicht in deinen Körper und somit in deine Ängste bringen können. Diese sind aber immer auf jeden Menschen einzeln abgestimmt und bedürfen eines Beratungsgespräches. Daher würde ich dir definitiv zu einem Termin bei einem Heilpraktiker raten. Die Frauen die ich kenne denen es genauso geht wie dir, ihnen hilft oft hat oft, dass sie mehr raus gegangen sind. Sie haben an Kursen teilgenommen, haben sich mit anderen Müttern getroffen und auch in diesen runden über ihre Ängste gesprochen. Ich gebe selber verschiedene Kinderkurse und lasse dann auch gerne die Zeit um darüber zu sprechen. Natürlich ist es momentan kaum möglich einen Kinderkurs zu finden. Auf der anderen Seite würde dir vielleicht auch Zeit für dich gut tun. Auch hier würde ich eigentlich dir raten rauszugehen, dein Kind zur Oma oder Freundin zu geben und dass du einfach mal Zeit für dich hast. Dies fehlt dir sicherlich auch, gerade zu der jetzigen Zeit. Es würde dich ablenken und dir zeigen, dass du dich auch noch mal auf dich konzentrieren kannst, deine Zeit genießen und auch Wertschätzung entgegengebracht bekommst. Im Grunde ist es eine Umlenkung deiner Ängste, in dem du dich auf etwas anderes konzentrierst aber auch mit anderen Müttern darüber sprechen kannst. Liebe Bobbes, ich hoffe, ich konnte dir ein wenig weiterhelfen und du findest einen Weg, dass es dir bald besser geht! Du bist bestimmt eine ganz tolle Mutter die sich einfach sehr viele Sorgen und Gedanken macht. Im Grunde ist dies doch eine wunderbare Eigenschaft! Liebe Grüße Steffi Rex
AriesChica
Ich als Hypochonder weiß ganz genau wie sie sich fühlen. Das ich in meiner Schwangerschaft dann auch noch oft kurze Blutungen hatte (was ja nicht normal ist) hat es nicht besser gemacht. :/ Hatte auch dauernd Panik das Baby zu verlieren oder das es eine Behinderung hat. Jetzt ist sie auf der Welt und ich hab von 0 auf 100 wenn sie schläft Panik das sie am plötzlichen Kindstod stirbt. Ich kann also in meiner freien zeit keine Sekunde entspannen.