Sehr geehrter Herr Dr. Busse, ich habe 2 Kinder (3,5 J. und 7 J.) Beide bewegen sich viel an der frischen Luft, aber halten nicht viel von gesunder Ernährung. Mich würde es interessieren, ob die Gabe von Vitamin D für die o.g. Altersgruppe im Herbst und Winter zu empfehlen ist und wenn ja, wieviele IE/Tag. Ich selbst habe einen nachgewiesenen Mangel und muss ganzjährig Vitamin D einnehmen. Danke
Liebe S., dazu gibt es neue Empfehlungen der Ernährungskommision der Kinder- und Jugendärzte: "Eine Sonnenexpositionsdauer in den Monaten April bis September von 5–30 min 2-mal pro Woche zwischen 10 und 15 Uhr mit unbedecktem Kopf, freien Armen und Beinen ist zur adäquaten Vitamin-D-Produktion im Kindes- und Jugendalter (Hauttyp 2 und 3) ausreichend und wird unter der Prämisse der Vermeidung von Sonnenbrand als effektivste Form der Verbesserung des Vitamin-D-Status empfohlen. Da Lebensumfeld und Freizeitgestaltung im Kinderalltag kaum noch diesen optimalen, täglichen und ausgiebigen Aufenthalt im Freien zulassen, erscheint angesichts der allgemein unzureichenden Vitamin-D-Versorgung eine Supplementierung ratsam. Für alle Säuglinge in Deutschland wird zusätzlich zur Vitamin-D-Zufuhr mit Muttermilch oder Säuglingsnahrung eine orale Supplementierung mit 400–500 Einheiten Vitamin D3 pro Tag bis zum zweiten erlebten Frühsommer mit dann höherer UV-Exposition und Vitamin-D-Eigensynthese, also je nach Geburtszeitpunkt für die Dauer von 1–1,5 Jahren empfohlen. Die Vitamin-D-Gabe sollte kombiniert mit der Fluoridprophylaxe erfolgen. Frühgeborene mit einem Geburtsgewicht unter 1500 g Geburtsgewicht sollten in den ersten Lebensmonaten eine tägliche Zufuhr von 800–1000 IE Vitamin D erhalten. Bei unzureichender Sonnenlichtexposition wird ab dem 2. Lebensjahr und für die Dauer des gesamten Kindes- und Jugendalter in Übereinstimmung mit dem amerikanischen Institute of Medicine eine Vitamin-D-Gesamtzufuhr von etwa 600 IE/Tag für wünschenswert gehalten. Diese tägliche Zufuhr kann bei der derzeitig üblichen Ernährung durch die zusätzliche Zufuhr von 400 IE/Tag Vitamin D in Form von Supplementen erreicht werden." Alles Gute!
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Sehr geehrter Herr Dr. Busse, mein 15jähriger Sohn hat einen Vit D Spiegel im Blut von 35 nmol/l. Anlass der Kontrolle war , dass er Haarausfall hat. Unser Hausarzt hat neben Vit D, Eisenspiegel, Schilddrüse und Blutbild kontrolliert. Alles bis auf das Vit D war in Ordnung. Er soll jetzt 6 Wochen lang 1000 IE Vit D nehmen. Er nimmt das Vit D ( Vi ...
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Sehr geehrter Herr Dr. Busse, meine wundervolle Tochter ist 5 Monate alt und bekommt täglich 1 Tropfen Vigantol Öl. Mir ist aufgefallen, dass ich ihr den Tropfen über mehrere Wochen hinweg lediglich auf die Lippen gestrichen habe. Ich habe nicht darauf geachtet, ob sie ihn vollständig abgeleckt hat. Ich mache mir große Sorgen, dass sie über diesen ...
Hallo liebe Frau Althoff, unsere Töchter sind 5 und 3 Jahre alt und beide verweigern die Vitamin D Tropfen... letzte Saison noch habe ich beim Essen jeder einen Tropfen direkt auf die Gabel oder Löffel gegeben und okay war, jetzt akzeptieren sie das nicht mehr. Ich will den Tropfen aber auch nicht aufs Essen auf den Teller geben, so kann ich nicht ...
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Guten Tag Frau Althoff, Ist es sinnvoll bei hellhäutigen Kindern im Altervon 5 und9 Jahren, die im Sommer immer gut vor der Sonne geschützt sind, jetzt im Herbst und Winter Vitamin D zu geben? Falls ja, in welcher Dosierung? Könnte eine unnötige Gabe schaden? Vielen Dank für Ihre Hilfe.
