Ueberreagieren und staendige Angst

Hallo Herr Dr Busse Seit mein kleines Baby auf der Welt ist, habe ich mit staendiger Angst du kaempfen. Alle Sachen, die ich frueher als normal und ungefaehrlich erachtet habe sind in der Zwischenzeit ein Problem. Wenn z. B. eine Zigarettenfilter am Boden liegt und ich reingetreten sein koennte, dann spinnt mein Kopf weiter und Nikotin wird in der ganzen Wohnung verteilt, da ich ja das Nikotin an meinen Schuhen hatte, wenn eine Flasche Spuehlmittel anfasse, dann muss ich mir sorgfaeltig die Haende waschen, da ja Spuehlmittel an der Flaschen haette sein koennen und dann fass ich wieder das Spielzeug meines Babys an, von Geld moechte ich jetzt gar nicht sprechen. Ich uebertreibe foermlich und ich weiss das auch, aber ich moechte doch alles perfekt machen, dass meinem Baby nichts passiert. Ich moechte alles kontrollieren, dass ich gleich weiss, was sein koennte, was falsch ist und ich den Aerzten auch sagen kann, wonach sie suchen muessen... Ich hatte das vor der Geburt nicht, aber es ist halt auch so, dass wir frueher niemanden im Haushalt hatten, der alles in den Mund steck und ueber den Boden rutschten wir frueher auch nicht. Logischerweise weiss ich natuerlich, dass nichts passieren kann und dass ich auch nicht fahrlaessig handle, wenn ich mir mal nicht 4 Minuten die Haende wasche, nur um ganz sicher zu sein... Koennen Sie mir vielleicht einen Ratschlag mit auf den Weg geben, der mir hilft die schrecklichen Gedanken aus meinem Kopf zu verbannen und einfach den Alltag, Alltag sein und vorallem passieren lasse. Lieben Dank